からだとあたまからこころまでほぐす、セラピストAsacoの日々の徒然。

からだとあたまからこころまでほぐす、セラピストAsacoの日々の徒然。
こころがちょっと疲れた時に、からだが不調を感じる時に。
ひだまりのようなひとときを。

アロマトリートメント(全身)&ヘッドマッサージについて
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2016年12月30日金曜日

浄化と調和と感謝

年末の実感が無いまま迎えた12月末。
先日、通っているYOGA教室のサットサンガに参加しました。
サットサンガとはサンスクリット語で、
「究極の存在と共にあること」といった意味だそうです。
究極の存在とは、私でありあなたであり、
隣人でもある、全ての存在。

学びや思いを同じくする仲間と集い、
分かち合う時間。

短い瞑想をしたあと、
キールタン(唄うヨーガ)をしたり、
哲学的なお話を伺ったり。
最後に、Arati(アーラティ)という、
感謝の祈りを捧げる儀式を行ないました。

おおいなる存在や、先人達の導きがあって、
今、ここにいること。
そのことへの感謝。

とっても穏やかで、純粋な時間でした。
自分の中がクリアに、シンプルになって、
色々考え過ぎて見えなくなっていたものが、
見えたような気がします。

今年も一年、ありがとうございました。
大切な家族、友人、学びあう仲間、先生、
アロマを受けてくださった方々。

共に過ごして下さった皆様に感謝。

よい年末年始をお迎えください。

2016年12月28日水曜日

今年最後のグリーフケア講座。

先週、今年最後のグリーフケアの講義がありました。

様々なグリーフを伺い、
グリーフケアやスピリチュアルケアについて、
宗教についても学んでいます。

それぞれの講義は興味深く、
また、人というものの存在や、
自分について、深く考えさせられます。

それがどのように、私自身に反映されてゆくか、
自分でもわかっていないのだけれども。

来年からは、実習が始まります。
きっと、とてもチャレンジな学びで、
様々な感情の揺れが起こるだろう、と思います。

でも、そんな「揺れている私」も
しっかり味わってゆくしかないなあ、と思います。

でもとりあえず、一旦冬休み。
くも

2016年12月27日火曜日

今年最後のアロマボランティア。

昨日は、ドナルド・マクドナルド・ハウス 神戸ハウスで、
ハンドマッサージのボランティアに伺いました。
こちらのボランティアは、緩和アロマを提唱されている
アイグレーが運営されています。
こちらの講座の受講や修了認定を受けた人が、
アイグレーが運営するボランティアへ伺うことができます。

何回か来て初めて、入口のドナルドと写真を撮りました♪


後ろは、この施設へ寄付された企業や個人の方の名前が
書かれています。

今回は、利用者であるご家族さまやスタッフさまだけでなく、
お子さんにもハンドマッサージを受けていただけました♪



今年はこれが最後のアロマボランティアとなりました。
来年も続けて参加しようと思います!



2016年12月18日日曜日

アクセス・バーズ体験☆


昨日は、以前より興味のあった「アクセス・バーズ」を受けに、
献血アロマのボランティアを通じてご縁ができた、
ひろみさんのところへ伺いました。


アクセスバースについて・・・
ひろみさんからの伺ったことや、ネット調べてみたところでは、
主に頭に存在している、
脳へアクセスするポイント(バー)32箇所に触れる事で、
脳のデトックスを行なえるそうです。
(ワタシ、バースbirthだと思ってたのだけど、
バーズbarsなのね。)

PCのハードディスクに例えると、
不要なファイルの削除や、ハードドライブの最適化を
行うようなもの

実際の施術は、60分間手指で頭に触れられるだけ。

ですが、受けてる間、なんとも言えない体感がありました。
人によってあらわれる感覚は違うそうなのですが、
ワタシの場合は、
手のひらにぐるぐるのエネルギー感じたり、
身体がピクピク動いたり、
骨盤の上部から背骨にかけて、
じんじんした感覚が上ってきたり、
みぞおちや脇腹に痛みや息苦しさを感じたり、
と、上半身に、沢山のエネルギーが急に集まってきてるような、
そんな感じ。


ですが、終了後、しばらくして落ち着いてきたら、
とても力が抜けてリラックスしていることに気付きました。

脳内の不要なものを取り除かれた、というものなので、
見た目の変化や感覚は分かりにくいかもな、
と思っていましたが、
その後沢山おしゃべりしたり、
学校の講座で頭やエネルギーを使った筈なのに、
いつもより、それ程疲れを感じてなかったり、
いつも眠たげなまぶたがすっきりぱっちり開いてたり。

つい、だらだらとSNSやネットを見ていたのが、
本来の作業に早く切り替えられたり、
「今、していること」によりフォーカスしやすい感覚が
あるかも、というのが、
施術を受けてから2、3日経った感想です。
何回か受ける事で、より効果が表れてくるのかも...
そんな感覚もしています。

アクセス・バーズ、他のセラピーとは違ったアプローチ方法で、
なかなかユニークですよ☆




(アクセスバーズを受けた翌朝の明け方。
写真では分かりにくいけど、とっても美しい朝焼けでした)

2016年12月16日金曜日

あたまほぐしヘッドマッサージレッスン、開催しました!

先日の日曜日に、
「コリ解消のための*あたまほぐしヘッドマッサージレッスン」
をネムの木さんで開催しました!




最初は自分の頭皮のコリとむくみのチェック。
その後、ヘッドマッサージの効果と、
おすすめの精油やオイルの説明をした後、
二人一組になって、
みんなでヘッドマッサージ。



オープンな雰囲気の中で、
初めての方も、経験者の方も、
私の話に丁寧に耳を傾けていただき、
自由に質問や意見を言っていただけたように
思います。

手順などはすぐには覚えられなくても、
頭って、少し意識して触るだけでも、
気持ち良いものだな、ということが
少し体感していただけたかな、と思います。

参加していただいたみなさま、
そしていつも場所を提供してくださる
ネムの木さん、
本当にありがとうございました。

ヘッドマッサージは、ご興味がある方が多いようで、
今回は日程が合わなかったという方もおられましたので、
また企画しようと思います。

あるいは、2名以上で、随時出張レッスンもいたしますので、
ご希望の方は気軽にご連絡下さい☆
(ヘッドマッサージ以外にも、ハンドマッサージや
バスボムづくりなどのレッスンも出来ます〜)

映画「いきたひ」を観て

「いきたひ」という、ドキュメンタリーを観ました。

自宅で看取る、ということ。
その人が、その人らしく生きてきた場所で、看取るということ。
生きて活かされた、生活の中に、死も自然にある。
触れる、ということは、エネルギーのうけわたし。

死に方は、生き方。
「死なないようにする」のではなくて、
「どう、生ききるか」ということ。

死ぬことを考えることで、生き方が光りかがやく。

色々なことを考えさせられ、
いままで経験したことを振り返るような
そんな映画でした。


上映会の後は、監督された長谷川ひろ子さんのお話。
「生きたひ」という文字と言葉に込められた思い。
題字をよく見ると、
「生」の字の最後の一画と「死」の字の最初の一画が
繋がっている創作文字になっています。

この字が表しているもの。
それは、「生きたい、死にたくない」ということ...
ではなくて。

どう、「行きたい」か。
「往きたい」か。
「逝きたい」か。
そしてそうやって「生きた日」のことごと。

生と死は、切り離すことができない。
今ここに自分が生きているということは、
自分の親、そしてその親、
そうやって先祖を延々と遡ることができるということ、

彼らの「死の上に成り立っている私の生。
それはイコール、
その人々の生がなければ、私は今この世にいなかった。
ということ。

だから、生と死の漢字の一画を合わせて造語にしたのです、
と。

この一本の線は、生の世界と、死の世界をつなぐ、
扉みたいにも見えて。
見えないけれども、私達のすぐ隣の扉の
向こうにある世界。

・・・

映画の中で、亡くなられたご主人の顔を見て、
「菩薩様みたいだわ」と思った、というくだりがありました。

そこで、ふと思い出したこと。
ワタシも、棺に納まった弟の顔を見て、
母と一緒に、「仏様みたいだね」と言っていたこと。

きっと、魂がこの世から離れてひとつの場所に還った瞬間、
その痕跡がこの世に宿っていた肉体に、
その顔に、印された、のだと思う。
それが菩薩や仏の顔に見えたのではないかと。

それは、もしかしたら「魂のかお」なのかもしれない。

映画

グリーフケア講座受講中!

4月から、グリーフケア人材養成講座で、
色々な事を学ばせていただいています。

人文学をベースにした学び、ということで、
哲学や死生学、宗教学だけでなく、
スピリチュアルケア原論や(もちろん)グリーフケア原論なども。
また、臨床コースを取ったので、
この冬からはじまる実習に向けての
実践に備えた演習や発表などもあります。

こういった授業の中で、
折に触れて、弟と「出会い直し」しているような、
そんな感覚になります。

それは、喪ったという悲しみだけでなく、
それによって、得たものに気付くことだったり。
そうやって、今の自分を俯瞰してみたり。
そんな作業を、行なっています。

学びによって、徐々に、自分のグリーフがケアされていっている、
そういった感じもあったり。

そして同時に、自分自身を掘り下げて行く事も、行なっているのだけど。

講座の学びは、とても深くて、
大変だけど(いや本当に)、
さらに大変な事が待っているのだけど(もう本当に)、
時々、私ってばなんて大変な事を選んじゃったんだろう、
とか思ったりもするんだけど。

きっと、これが、私にとって、人生の目的の中での、
大きなチャレンジであるテーマなんだろうな。

そんな風に感じてもいます。

三宮、夕方

2016年12月8日木曜日

あたまほぐしレッスンのご案内

12月に入って、澄んだ空気と、寒さが増してきました。
寒いと、身体をきゅううっと緊張させて縮めてしまうのは、
皮膚の表面積を小さくして、寒さから身を守ろうとする、
ごく自然な行動なのです。
ただ、そのままの状態が続くと血流が悪くなって、
冷えやコリの原因になります。
動かしたり、マッサージしたりして、身体をゆるめることを、
意識的に行うことが冬場はより必要になります。
大事なのは、緊張と弛緩のバランス。

******

さて、今週の日曜日に向けて、手順の確認も兼ねて、
久しぶりに自分でヘッドマッサージをしたら、
頭がじわじわ、耳もぽかぽか。
寒い冬に、おすすめです。

そんなヘッドマッサージをお伝えするレッスンを、
今週日曜日に行ないます。
ぜひお気軽においでください〜!

「コリ解消のための*あたまほぐしヘッドマッサージレッスン」

日  時:2016年12月11日(日)10:30~12:30
場  所:パーラー ネムの木
     神戸市中央区下山手通5-1-1 興栄ビル1階
料  金:2500円(資料、ブレンドオイル込)

申込方法:asaco.sun.toco@gmail.com(あきもとあさこ)
             までメールにてお申し込み下さい。

      (ネムの木さんでも直接お申し込みいただけます)


ぜひお気軽においでくださいね!

2016年12月6日火曜日

人生は気づきの連続。

久々のヨーガ、アーサナで筋肉痛。
かたまっていた筋肉に気づく。
動かさないと、かたくなる。
そんな当たり前のことだけど、
体感してみないと気づかない。

「毎日ヨガしようと思っているのに出来てないから...」
と自分にダメ出しするんじゃなくて、
こうやって、「気づく」ことが、大事。

今の自分の身体の状態、心のありよう。
それに気づくことが、生きてるってこと。
悟るために生きてるんじゃ無いと思う。

生きること、活きることは気づきの連続。
気づいて、進んで、戻って、また気づく。

そういうものなのだ、と思います。

それでも、ちょっとづつ、ちょっとづつ、
魂はクリアになっていっているのだと思う。


満ち欠けしているように見えるだけで、
実際はいつでもまんまるの月のように、
いつでもだれでも、その肉体に宿る魂は
ぴかぴかで完璧なのだから。



2016年12月1日木曜日

12月のアロマ予約状況/WSのご案内。

さて、12月です。師走です。
太陽暦では一年の終わりの月。
個人的にも誕生日月なのこともあり、
一年を振り返る月でもあります。
ワタシは大きく環境が変わった年でありました。
でも自然な流れでここまでやってきた感覚もあります。
みなさまはどんな一年でしたか?

どんな風に過ごしたとしても、
今ここにいることの感謝を忘れずにいたいな、と思います。

さて、12月のアロマ予約状況/ワークショップなどの
ご案内です!
12月は、ヘッドマッサージレッスンを行ないます。
ご案内はFacebookにあります→こちら
ブログでもまたご案内します。
ご興味のあるかたはお気軽にご参加下さい♪



********************
アロマセラピーご予約等予定状況
アロマトリートメント等のコース/価格/場所については→こちら



12月
1(木)
2(金)10:00〜12:00◎
3(土)15:00〜17:00◎
4(日)10:00〜17:30◎
5(月)15:00〜20:30◎
6(火)
7(水)
8(木)10:00〜14:30◎
9(金)
10(土)
11(日)10:30〜12:30
     あたまほぐしヘッドマッサージレッスン@ネムの木
     *15:30〜17:30◎トリートメント受付可!
12(月)10:00〜20:30◎
13(火)
14(水)10:00〜16:00◎
15(木)
16(金)10:00〜16:00◎
17(土)10:00〜12:00◎
18(日)10:00〜17:30◎
19(月)10:00〜20:30◎
20(火)
21(水)10:00〜16:00◎
22(木)
23(金祝)
24(土)10:00〜17:30◎
25(日)
26(月)18:00〜20:30◎
27(火)10:00〜20:30◎
28(水)
29(木)10:00〜20:30◎
30(金)10:00〜20:30◎


*31(土)〜2017/1/2(月)までお休みをいただきます。
*取り消し線のある日はご予約等で埋まっております。
 ありがとうございます。


施術の内容については→こちら


をご覧下さい。

***********************

ここまでお読みいただき、ありがとうございます♡


これは去年の今頃撮った、勤めていた会社からの景色。