寒いと、身体をきゅううっと緊張させて縮めてしまうのは、
皮膚の表面積を小さくして、寒さから身を守ろうとする、
ごく自然な行動なのです。
ただ、そのままの状態が続くと血流が悪くなって、
冷えやコリの原因になります。
動かしたり、マッサージしたりして、身体をゆるめることを、
意識的に行うことが冬場はより必要になります。
大事なのは、緊張と弛緩のバランス。
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さて、今週の日曜日に向けて、手順の確認も兼ねて、
久しぶりに自分でヘッドマッサージをしたら、
頭がじわじわ、耳もぽかぽか。
寒い冬に、おすすめです。
そんなヘッドマッサージをお伝えするレッスンを、
今週日曜日に行ないます。
ぜひお気軽においでください〜！
「コリ解消のための＊あたまほぐしヘッドマッサージレッスン」
日 時：２０１６年１２月１１日（日）１０：３０～１２：３０
場 所：パーラー ネムの木
神戸市中央区下山手通５－１－１ 興栄ビル１階
料 金：２５００円（資料、ブレンドオイル込）
申込方法：asaco.sun.toco@gmail.com（あきもとあさこ）
までメールにてお申し込み下さい。
（ネムの木さんでも直接お申し込みいただけます）
ぜひお気軽においでくださいね！
