tag:blogger.com,1999:blog-33115491287772628912024-02-08T09:27:25.355+09:00Amrta~こころのひとしずく〜三宮・宝塚でアロマトリートメントとヘッドマッサージセラピーあさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comBlogger286125tag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-10026013361175193832020-06-05T17:31:00.001+09:002020-06-05T17:31:45.338+09:00久しぶりのご予約。約3ヶ月ぶりの投稿は、<br />
約2ヶ月ぶりのアロマトリートメントご予約のこと。<br />
<br />
<br />
3月から、4月5月と自粛期間となり、<br />
試されていた期間を経て、ご予約が入り、<br />
改めて感じたこと。<br />
<br />
精油による、整える力は素晴らしい。<br />
心身だけでなく、エネルギーも含め、<br />
ホリスティックに働きかける力。<br />
<br />
そして触れることを通しての癒しのパワー。<br />
緩むのは、施術される側だけでなく、施術する側も、<br />
なのです。<br />
<br />
今も、これからも、大切なこと、必要なこと。<br />
心に、身体に、寄り添うように触れること。<br />
<br />
隠れ家すぎるアロマ、行ってます。<br />
トリートメントとリフレクソロジー。<br />
ご予約承ってます。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dQBKLg1SI-g/XtoCw_FSwBI/AAAAAAAACZU/6Jzt2hSzbFcRFTFHf40kqEAUkg8uiq-jACNcBGAsYHQ/s1600/43C8E0D2-403D-421E-9498-9E29ACE7BC66.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-dQBKLg1SI-g/XtoCw_FSwBI/AAAAAAAACZU/6Jzt2hSzbFcRFTFHf40kqEAUkg8uiq-jACNcBGAsYHQ/s320/43C8E0D2-403D-421E-9498-9E29ACE7BC66.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-31276398088370625052020-03-05T12:30:00.000+09:002020-03-05T12:30:02.776+09:00今は心身の養生の時<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: white; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">先日、少し風邪をひきかけそうな、</span><br />
<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: white; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">鼻と喉の違和感があり。</span><br />
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
いつもなら、これくらいの症状でも、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
気にせず出掛けたりするんだけれど、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
今の時期は様々な事を考慮して、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
予定をキャンセルして、家に一日いることに。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
と言っても全くしんどくないので、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
家でヨガしたり、ドラマ見たりして、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
家ごはんをゆっくりいただいて、早めに就寝。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そしたら、翌朝には、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
違和感のあった鼻と喉が治っていた。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
いつもなら、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
違和感があっても「大丈夫だろう」と思って外出</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
↓</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
風邪引くパターンだけど、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
その「大丈夫」はただの過信だったんだなぁ、と。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
早め早めに、身体の変化に対応して、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
休息を取ればすぐに治まることを実感しました。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
…なかなかそうやって、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
予定をキャンセルして早めに対処する、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
てことはないけれど、今回は、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
思わぬ自粛ムードの状況のおかげで、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ひとつ教訓を得ました。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
「無理をしない」の本当のところ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
多分、大抵の人は、大抵の場合、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
無理をしているんだと思う。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
3月に入って、色んな予定がキャンセルになったけど、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
心身を養生する時間をいただいた、ってことで。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7ECNGbf_Cmg/XmBHudW2EVI/AAAAAAAACYA/90YvLy2PcPQXBM0RS3KGB4ksTV9BWeKEACNcBGAsYHQ/s1600/1A30C120-70E0-4DD0-A0B6-6023904FEABE.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-7ECNGbf_Cmg/XmBHudW2EVI/AAAAAAAACYA/90YvLy2PcPQXBM0RS3KGB4ksTV9BWeKEACNcBGAsYHQ/s320/1A30C120-70E0-4DD0-A0B6-6023904FEABE.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
カレーのスパイスは、養生にぴったりです。</div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-75382040984126996242020-02-16T14:55:00.004+09:002020-02-16T14:55:53.150+09:00足裏宇宙の旅。<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">昨年6月から、約半年かけて、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">リフレクソロジーを学んできました。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">足裏には、身体の地図が描かれているかのように、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">特定の場所に対応する臓器の状態があらわれるとされていて</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(それを反射区と言います)、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そこにアプローチすることで、自己治癒力を高めるといわれます。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(ちなみに掌や顔、耳にも同じように反射区があると言われてます)。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">リフレクソロジーという療法はアメリカで開発されましたが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そのベースには東洋医学の経絡等の考えが大きな影響を受けているようです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">足裏へのアプローチ自体は歴史か古く、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">中医学然り、古代エジプトでも行われていたようです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">足裏には、今まで生きてきた人生があらわれてる、とも言われます。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">その方の履いている靴や歩き方、どんな生活をしているか、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">により足指の形や色にその人らしさがあらわれるのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">身体の弱っている臓器に対応した足裏の部分に皺や角質ができたりする不思議。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな、この二十数センチの足裏から見える情報がものすごくて、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">掘れば掘るほど拡がってゆくように思います。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">人体は小宇宙であると言われますが、足裏からその小宇宙を旅できる感じです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今、その旅の入り口を知ったところ、という感じで、わくわくします。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">少しづつ、モニター協力いだただいて実践を重ねながら、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">足裏から見えてくることに日々向き合っています。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そしてもうすぐ、晴れてメニューに加える予定♪</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;">どうぞみなさまも、ご自身の足裏から語りかけてくる事に、</span></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;">耳を傾けてみませんか?</span></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*リフレクソロジーモニター、まだ若干名募集中!</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">既にご希望いただいている方でまだ受けられていない方も、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ご興味のあるかたも、是非ご連絡くださいね!</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-U0HVn3mhmKk/XkjZXFrDKrI/AAAAAAAACXk/G0z0SPM-Bm0ulkF9-yUkfMblgalmbGqMACNcBGAsYHQ/s1600/IMG_0031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-U0HVn3mhmKk/XkjZXFrDKrI/AAAAAAAACXk/G0z0SPM-Bm0ulkF9-yUkfMblgalmbGqMACNcBGAsYHQ/s320/IMG_0031.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-15940142747862115092019-12-25T13:30:00.000+09:002019-12-25T16:13:08.159+09:00将来の夢<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">14コ年下のまだ若かった弟が</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">急にこの世から居なくなった時</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">いつ誰がこの世から居なくなるかわからないんだ</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">という思いが刻まれてから</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">将来の夢が描けなくなった</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それはまあ仕方ないかと思っていた</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">きっと将来の夢を思い描けない人は他にもいると思う</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それで心許ない思いをしている人もいるだろう</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それでも大丈夫</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">夢を描けなくても生きていける</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">夢を描こうとしなくてもいい</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">生きているだけで充分奇跡なのだから</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんなメッセージが伝えられたらいい</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">だってワタシはそうやって生きている</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな風に思っていた</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">**</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">夢 に捕らわれていたのは私自身だった</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「夢を語れない私」を受け入れたフリして、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">平気な風情でいたけれど、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">実はとてもとても傷ついていた</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">将来の夢や目標</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">というフレーズを耳にする度に、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">思い描くことができなくなった自分に</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もう将来の夢を語れなくなった弟に、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">どこかで彼のせいにしていることに</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">申し訳ない思いと共に</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">***</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そうか</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシ、傷ついているんだ...</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">太陽の陽射しが、</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">世界の全てをきらきらと</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">照らしはじめる朝</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">朝陽を浴びて歩きながら、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">ようやくそのことに目を向けることができた</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">同時に</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自分が思い描こうとしていた将来の夢は、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自己実現の為のものだった、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ということに氣づいた</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;">そうである必要はないんだよな...</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">私がこの世から居なくなったとしても</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">その先に続いてゆく、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな夢を描けたらいいな</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と思った</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">****</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もしかしたら</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">祈り も</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">夢なのかもしれない</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">どうか</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">私と</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">私の大切な人たちや家族が</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">すこやかで 安寧で 笑顔で</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">過ごせますように</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今まで出会った人達やこれから出逢う人達が</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">すこやかで 安寧で 笑顔で</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">過ごせますように</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">災害や戦争や </span><span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">事件や事故や 病気に遭われた人達が</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">すこやかで 安寧で 笑顔で</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">過ごせますように</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*****</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">メリークリスマス。</span>
<br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-aDbC_XNbt5U/XgLkD4yab1I/AAAAAAAACXI/LfkBBbDWk5MmX5WWSx4ZSxagz979WHXzwCNcBGAsYHQ/s1600/%25E6%259C%259D%25E6%2597%25A5%25E3%2582%2592%25E6%25B5%25B4%25E3%2581%25B2%25E3%2582%2599%25E3%2581%25A6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-aDbC_XNbt5U/XgLkD4yab1I/AAAAAAAACXI/LfkBBbDWk5MmX5WWSx4ZSxagz979WHXzwCNcBGAsYHQ/s320/%25E6%259C%259D%25E6%2597%25A5%25E3%2582%2592%25E6%25B5%25B4%25E3%2581%25B2%25E3%2582%2599%25E3%2581%25A6.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-7797026717248578022019-12-09T17:47:00.000+09:002019-12-09T17:53:08.178+09:00自分探しをしていた頃。あまり人に話したことはないけれど、実は。<br />
若かりし頃、自己啓発セミナーに嵌ってた事があります。<br />
なんだか、その事をちょくちょく思い出すので、思い切って書いてみます。<br />
<br />
時は1990年代、自己啓発系が流行った頃。<br />
会社の研修でもそんなセミナーが行われていた。<br />
その頃の私は社会人デビューして、初めて付き合った人にたったひと月で振られて何故そうなったのか意味もわからず打ちのめされて。<br />
<br />
でも振られた後に残った自分の、あまりの空っぽさに愕然として、これじゃあいけない、と様々な習い事に手を出していた。<br />
そんな中、通っていた色彩講座の一コマにあった心理講座(的な何か)の講師の方が、自己啓発セミナーのファシリテーターでもあり、そちらに勧誘されたのが多分きっかけ。<br />
<br />
当時は「嵌った」とは思わなかったけれど、セミナーに支払ってた金額や、通ってる回数を考えてみれば相当のめり込んでいた、と思う。<br />
超苦手な勧誘を行ったり(そういうワークがある)、親に黙って東京までセミナーに行ったりするくらいには。<br />
<br />
なのに、ある時ふいに夢から覚めたように、行くのを止めた。<br />
<br />
そこに関わったことで、ほんとうのワタシを見つけたと思ってたけど、そこに居続けることは、なんだか違うな、と。<br />
単にそれは依存しているだけだ、と気づいた途端にすごい違和感を覚えて。<br />
それから徐々に居心地の良かった場所がとても悪い場所になってしまった。<br />
なんでそこに気づいたかわからないけど。<br />
単に気の済むまで通いきって、卒業の時期を迎えただけかもしれない。<br />
<br />
洗脳されてるんちゃうか、<br />
いやそんなことは無いはず、と頭の隅で考えながら、通っていたそのセミナーで得たのは、<br />
「私は愛」<br />
ということだったし、その言葉にとても救われた事は確か。<br />
<br />
と思うと、ワタシにとっては、それは必要な体験だったんだなぁ、と思う。<br />
<br />
ちなみにその当時の自己啓発セミナーの代表は、今何やってんだろうと思ったら、コーチングやってました。ふふふ。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-t3t-mDyp4P8/Xe4J82T8CiI/AAAAAAAACW8/WewLMFFMsvwMgqWd9POKBmmiSNt_b1ZZwCNcBGAsYHQ/s1600/66F5EE06-B846-427D-BD86-1D6D2AF65B33.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-t3t-mDyp4P8/Xe4J82T8CiI/AAAAAAAACW8/WewLMFFMsvwMgqWd9POKBmmiSNt_b1ZZwCNcBGAsYHQ/s320/66F5EE06-B846-427D-BD86-1D6D2AF65B33.jpeg" width="320" /></a></div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-29724507216886724982019-11-20T17:50:00.001+09:002019-11-20T17:50:18.704+09:00いのちに触れること<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: white; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">ひとに触れる、ということは、</span><br />
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
いのちに触れる、ということなんだなぁ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
と、改めて、しみじみと思う。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
それは、どんな場面でも。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
どんな人であっても。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
どんなに僅かな時間でも。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<span style="-webkit-touch-callout: none; font-size: 14.4pt; line-height: inherit !important; outline: transparent solid 0px; white-space: pre;"><br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<span style="-webkit-touch-callout: none; font-size: 14.4pt; line-height: inherit !important; outline: transparent solid 0px; white-space: pre;">なんとありがたいことに、関わらせてもらっているんだろう。</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
なんとありがたい場面に、居させてもらっているんだろう。<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmh75Gaya_l369rPEbKyqKmCZvDRFJiTfJRI8NoLS_kccg-JiRIeCZ-W3cjzsE4v7jdWHHJ92cExvvk6e52GjGuW-9f4wsZn_T5d24ukpRpnEJjmLOQE5cUua8EXW20oAA3KcdWHsHI4F/s1600/BDD20834-FBB6-4643-AD5E-D38DA48FC78B.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmh75Gaya_l369rPEbKyqKmCZvDRFJiTfJRI8NoLS_kccg-JiRIeCZ-W3cjzsE4v7jdWHHJ92cExvvk6e52GjGuW-9f4wsZn_T5d24ukpRpnEJjmLOQE5cUua8EXW20oAA3KcdWHsHI4F/s320/BDD20834-FBB6-4643-AD5E-D38DA48FC78B.jpeg" width="320" /></a></div>
</div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-80404146085337870262019-11-13T12:30:00.000+09:002019-11-13T12:30:04.963+09:00「心。 人生を意のままにする力」を読んで。<span style="font-family: Avenir Next, AvenirNext, Helvetica, sans-serif;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); font-size: 19.200000762939453px;">稲盛和夫氏著「心」、初めて氏の本を読みました。</span></span><br />
<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">経営学等にはとんと疎い私が、この本を手に取ったのは、</span><br />
<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">上智大学グリーフケア研究所の研究発表会の時に、</span><br />
<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">特任所長の高木慶子シスターが、挨拶のなかで</span><br />
<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">すすめておられたから。</span><br />
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
それに題名にも惹かれました。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
稲盛氏の生育歴、学生時代から会社員へ、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
そして経営者として経験された事を通して、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
心が全ての道を決定づけてこられたこと、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
その心の在り方とは、人としての在り方という事を、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
平易でわかりやすい言葉で書かれています。</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
その中で印象に残った言葉は、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
「宇宙には利他の風が吹いている」</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
利他の心が、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
自分の進む道の追い風になるということ。</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
経営においても行き詰まった時、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
自己の利益が優先していた事に気づき、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
利他の視点で方向転換したことで乗り越えられた、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
というようなことも書かれていました。</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
レベルは違えど、利他の心が道を開く、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
というのは、私自身も常より感じるところがあり、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
とても共感しました。</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
とても読みやすく、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
心の姿勢がすっと真っ直ぐになるような本です。</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BDPM3EFEEMw/XctbxYc4ANI/AAAAAAAACWU/dUbUFMf_4DE9szyYPjf8xH7nfGdI9XsJQCNcBGAsYHQ/s1600/43D7B060-12EB-444F-9EF0-098918D1E9B7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-BDPM3EFEEMw/XctbxYc4ANI/AAAAAAAACWU/dUbUFMf_4DE9szyYPjf8xH7nfGdI9XsJQCNcBGAsYHQ/s320/43D7B060-12EB-444F-9EF0-098918D1E9B7.jpeg" width="240" /></a></div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
</div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-64876026476588947882019-11-02T13:11:00.001+09:002019-11-02T13:17:15.075+09:00ルーティーンの必要性。<span style="font-family: "avenir next" , "avenirnext" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">…ヴァータが上がっている、と最近感じる。</span><br />
<span style="font-family: "avenir next" , "avenirnext" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="font-family: "avenir next" , "avenirnext" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 19.200000762939453px;">何かいつも、忙しい感じ。</span><br />
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ソワソワ、ふわふわした落ち着きの無さ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
スケジュールが覚えられなくて、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
毎日前日から当日の朝にかけて確認をしている。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
休みが余り取れてないような、そんな氣がする。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
でも、よくよくスケジュールを見ると、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そんなに忙しくないのだ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
朝も遅いし、休みも週一〜二回はあるし。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
なのにどうして忙しい感じから抜け出せないんだろう。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
きっと捉え方なんだろうな。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
あと、自分の性質とバランスが</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
取れてないのだろうなぁ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
冒頭の「ヴァータ」というのは、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
インドの伝統医学・アーユルヴェーダの言葉で、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
質やパーソナリティのひとつ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
風と空(間)の質をあらわします。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
移動が多い時、バタバタと動き回っていたり、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
忙しかったりすると、この質が増えると言われます。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
この質が多い人は、様々なアイデアが浮かぶ</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
アイデアマンやおしゃべりな人だったり。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
あと、季節は秋から冬にかけても、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
この質が高まるそう。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
なので、まさに今の時期と環境、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ヴァータが上がっているのかなぁ、と。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
三年前まで20年以上、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
社会人生活の殆どをルーティーン業務で過ごしてたのが、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
今は真逆。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
それにまだ気持ちがなかなか慣れてない…</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ルーティーン業務の時は、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
毎日同じでつまんねーな、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
とどこかで思ってたのにね、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そうじゃなくなると、あわあわするのだから、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
困ったもんだ。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
意外に、ある程度のルーティーンって</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
大事なのかもしれません。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
と思った時、ふと、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
自分でルーティーンを作ってみよう、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
と思いつきました。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
何度か挫折している習慣化ってことだけど(笑)</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
でも本当に自分の為になる、と思ったら、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
続くんだよな(鼻うがいは毎日行っている)。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
今の状態を落ち着かせるために</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ルーティーン(習慣)化したいこと…</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
やっぱり呼吸法や瞑想、だよなぁー。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
という事で、やはり呼吸法は続けよう</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
(って前回のブログと同じようなところに落ち着いた…)。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjguS4JHqJQL1wO3aC76uOz4bjw0tyIeDgOICQP5bDpCKEPDwbtDtJJVEIMS_SADQHxPT9yfvHTo5vCW1tfCRHORoGV0VM91HfdUEJatebDHFPsOJWIVemoc4aZQlAppta1hr9C6uSbq9nv/s1600/397F24F9-C216-4844-84F0-0F6C53426332.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjguS4JHqJQL1wO3aC76uOz4bjw0tyIeDgOICQP5bDpCKEPDwbtDtJJVEIMS_SADQHxPT9yfvHTo5vCW1tfCRHORoGV0VM91HfdUEJatebDHFPsOJWIVemoc4aZQlAppta1hr9C6uSbq9nv/s320/397F24F9-C216-4844-84F0-0F6C53426332.jpeg" width="320" /></a></div>
</div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-37181157360042289942019-10-28T19:02:00.001+09:002019-10-28T19:03:10.109+09:00自分の為に呼吸する。<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
久々にヨガレッスンを受けに行きました。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
夏から足首を捻挫して3ヶ月、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ずっと身体を動かせずにいたら、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
いつの間にか身体のあちこちが強張ってきていて、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
何よりも呼吸が浅くなっていたようで。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
自分の内側に意識を向けながら呼吸を行う、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
ヨガの呼吸法を行うと、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
心地良く肺が広がってゆくのが感じられます。<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
そして、先生に見てもらわないとわからない、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
左右の身体の動かし方や、バランスの違いにきづかせてもらい、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
ひとりで行うだけでなく、時にレッスンに行く事も大事だなぁ、</div>
<div style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;">
と改めて思いました。</div>
</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そして、久しぶりに、自分の為に呼吸をしたなぁ、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
という感覚。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
いや、勿論、呼吸って、24時間365日行っていて、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そうじゃないと生きていけないし、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
100%自分の為に行っているものではあるのだけれど。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
でも殆どの時間、その活動は意識せず行っている。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
だから、呼吸に意識を向けることって、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
「自分の為に行なっている行為なんだ」ということに</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
氣づくことなんだなぁ、と。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br style="-webkit-touch-callout: none; outline: transparent solid 0px;" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
仕事や家事、家族のお世話などで、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
自分自身のことを後回しにしてしまいがちな時があります。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
自分の事をケアする時間も余裕も無い事も。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
それで、「あぁ、自分のこと出来てないなぁー」って凹んだり。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そんな時、ちょっと呼吸に意識を向けてみるのもいいかもしれません。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
湯船にちゃぽん、と浸かった時とか。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
寝る前に、布団に入った時に。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
目を閉じて、ふぅうっと息を吐いてから、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
空気がすぅぅっと自分の鼻から、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
喉へ、肺へと入ってゆく様子を意識してみる。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
それを何回か繰り返していると、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
少し気持ちが落ち着くかもしれません。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
大丈夫、ちゃんと自分は、自分の為に呼吸している。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
忙しくて、色んなこと、疎かになる事だってある。</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
そんな時は、僅かな時間でも、呼吸を意識する事で、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
自分を少し振りかえる時間が出来たら、それで充分かな、</div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
と思ったりもします。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XmRkE-nljJc/Xba8q31tNBI/AAAAAAAACVw/1ErRrTZ0vugymw9j2MUh3HcR9t0ErYT9wCNcBGAsYHQ/s1600/AAC2DB91-E374-40F7-A4A1-DA9C78240150.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-XmRkE-nljJc/Xba8q31tNBI/AAAAAAAACVw/1ErRrTZ0vugymw9j2MUh3HcR9t0ErYT9wCNcBGAsYHQ/s320/AAC2DB91-E374-40F7-A4A1-DA9C78240150.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-touch-callout: none; font-family: "Avenir Next", AvenirNext, Helvetica, sans-serif; font-size: 19.200000762939453px; outline: transparent solid 0px;">
<br /></div>
<br class="Apple-interchange-newline" style="-webkit-text-size-adjust: auto;" />あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-31413904636261671062019-10-12T20:55:00.002+09:002019-10-12T20:57:22.819+09:00沢山のものがたりに生かされている<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;">滅多に無い眠れなくなった夜に、</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;">やってきた思いの備忘録です。</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;">*****</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">夜中に目が覚めた。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">いつもだったらまた直ぐに眠れるのに、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">何故かなかなか寝付けなくて、いつのまにか色々と、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今までやってきたことや学んできたことを、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">どうやってこれからに繋げていこうか、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">将来の青写真みたいなことをを考えていた</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">アロマセラピー、タッチケア、グリーフケア、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ヘッドセラピー、リフレクソロジー、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ホリスティックに生きること、スピチュアルについて。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ぼんやりと、伝えたいことが見えてきているんだけれど、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">まだ具体的に掴みきれていなくて。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">一体私ってば、今まで、色んなケアを学んできて、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">実践してきたつもりだけど、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">どれだけ相手の為になってきたのかなぁ、って、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">不安になって、振り返ってみた。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">最初に思い出したのは、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">一度アロマボランティア実習で挫折しかけた</span><span style="font-family: arial; font-size: 13px;">緩和ケア病棟で、</span><br />
<span style="font-family: arial; font-size: 13px;">再びケア活動したい、と思うきっかけとなった方の顔。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">それから次々に、アロマケアやスピチュアルケアの中で</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">出会った方々のお顔や、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">その時語ってくれたその方の人生の一部に出会った場面が</span><br />
<span style="font-family: arial; font-size: 13px;">現れてきた。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">そして、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「大丈夫だよ」「大丈夫」</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">という言葉が、浮かんできた。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それは、あたかも今まで出会った方々が、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">語りかけてくれたかのようで。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ほろほろと、ほろほろと、涙が溢れてきた。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そうか、違うんだ。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;">ワタシが相手の為にいかに動けたか、いうことは、</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;">わからないけれど。</span></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシ自身は、出会った方々が話してくれた、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">その方の人生のものがたりに、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">支えられて生きているいるんだ。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それは、自分が頭で考えているより、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">はるかに多くの体験として、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシの中に息づいているものなんだと思う。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシは、その様々な人生の物語りや出会いを通して、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">感じた事や、考えてきたことが、学びへと繋がっていて、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それらを伝えてゆく、という立場にあるんだ。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それに氣づいた瞬間、すうっと、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自分の中に一本の筋道が通ったように感じた。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そう、大丈夫。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシが支えられているものを思えば。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8i7mn3cytFE/XaG-nXmL78I/AAAAAAAACVk/JL65x7jPIy48OocFfw4NyMw6CiLIowRsACNcBGAsYHQ/s1600/IMG_4201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-8i7mn3cytFE/XaG-nXmL78I/AAAAAAAACVk/JL65x7jPIy48OocFfw4NyMw6CiLIowRsACNcBGAsYHQ/s320/IMG_4201.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-65808654542706847692019-09-26T21:53:00.004+09:002019-09-26T21:53:49.728+09:00小さな願い。ご無沙汰してたら、すっかり夏を越えてしまいました。<br />
元気にはしていたのですが、新しく仕事の場が増えたり、学びを深めたりしてました。<br />
今もまだ環境が変化していることに、心境にも変化が生まれつつあります。<br />
今迄学んできたことをいかに自分の中に落としこんで、<br />
どんな風に周りに還元していこうか、そんな事を模索していたりもしていました。<br />
<br />
そんな中で、仕事へいく道すがらに、目にした小さなものに、<br />
心がほうっと一息ついて、あたたかくなる一瞬がありました。<br />
その時思った事を備忘録。<br />
<br />
***<br />
<br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">愛おしいもの、小さきもの。</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">道端の花壇に咲いている小さな花の、足元にあった、愛らしいグリーン。</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">名前は知らないけれど、ただその場で、生き生きと自分のいのちを生きている、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">その様子がなんとも愛おしい。</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ワタシはそういう小さきものでありたい、と思った。</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">どんなところにいたとしても、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">小さきものを愛おしいと思うワタシでありたいと願う。</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そして、時々そうでないワタシであることも、受け止め続けていたいと願う。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">「〜したい」と願うことは、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">「今の自分はそうではない」と認めてしまうことだと聞いて、</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そういう言い方をしないように思い直したりしていた頃がある。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">けれど、そういうことばかりするのも、しんどい(というか面倒くさい)し、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ちょっとどこかで違和感を感じた。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そうだ、ただ「そうでない私」をも、受け入れてゆきたいと思う。</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">素直に、「〜したい」と生まれた氣持ちに従順でありたい。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">なにが良いとか悪いとか、</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">高次元とか低次元とか、</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">プラスとかマイナスとか。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そんな風に二元化したりするけれど、</span><br />
<span style="font-family: Arial;">そんな全ては自分や誰かが考えている価値観なだけ。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ワタシ自身はそこがどんなところであっても、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そこでどうありたいか、と考えられる人でありたい。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そう、それで。</span><span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">「そうありたい」と願うワタシを大切にしたいと思うのだ。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj7F-pHSTA5g6rnIf4Y5MQWcjuly3Xu8FV4Z6PTUSLsc1xfXq3tVgZ0YuxNdEMyTuB2xLVgmkI0lfUeT1mb9W-DsW-m2aSdAzOoHDcdM7j80nAD60-csvukfzthdasEBjfxEomx48R2o5n/s1600/2A1AAD39-FB31-4E0B-94F1-8C7D54E244A4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj7F-pHSTA5g6rnIf4Y5MQWcjuly3Xu8FV4Z6PTUSLsc1xfXq3tVgZ0YuxNdEMyTuB2xLVgmkI0lfUeT1mb9W-DsW-m2aSdAzOoHDcdM7j80nAD60-csvukfzthdasEBjfxEomx48R2o5n/s320/2A1AAD39-FB31-4E0B-94F1-8C7D54E244A4.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-65473219083340171902019-06-03T17:00:00.000+09:002019-06-03T17:00:04.834+09:00アンビバレントな私を抱えながら。気がつけば6月。<br />
振り返れば5月は一度もブログを更新してません...<br />
<br />
なんだか、色々と忙しい感じだったのは確か。<br />
仕事やイベント出店、ボランティア、総会の手伝い、打ち合わせ。<br />
ルーティーンワークな事務仕事の頃よりも朝もゆっくりだし、<br />
決して時間に追われるような忙しさなわけでは無いのですが、<br />
毎日違うスケジュールに、まだ気持ちが慣れてないようです。<br />
<br />
そして、もうひとつ。<br />
気持ちが落ちて、エネルギーダウンしたことも確か。<br />
ホルモンバランスや体調が、少しづつ変化していて、<br />
とうとう降圧剤を飲まなきゃならなくなったりして、<br />
それで飲んだら倦怠感や頭痛がしたりね。<br />
なにより、そんな自分が受け入れられなかった。<br />
<br />
ヨガをしていたり、アーユルヴェーダを学んだり、<br />
何よりアロマセラピストでもある、そんな私ですが、<br />
実は、ずっと血圧の高さに悩まされていまして。<br />
もうそれは30代くらいからなんですが。<br />
<br />
なので、ヨガやアーユルヴェーダの知識を<br />
日常生活の中に出来る範囲で取り入れて、<br />
血圧をコントロールする工夫をしたり、してました。<br />
<br />
その一方で、実はものすごく、お酒が好きだったりします。<br />
(特に醸造酒Lover)<br />
行きつけの飲み屋とかあるし。<br />
家人の帰りをつまみながら飲んで待つ、<br />
とかもやっちゃうわけです。<br />
<br />
「お酒はストレス発散のはけ口ではなく」て、<br />
「あくまで楽しむためのもの」。嗜好品。<br />
だから、バランスを取りつつ、楽しんでいこう。<br />
<br />
の筈でしたが、最近、<br />
コントロール出来なくなっているな、<br />
と感じていました。<br />
<br />
それがやっぱり血圧の高さに表れまして。<br />
とうとう、降圧剤開始しなやばいなー、<br />
って状態になったのです。<br />
<br />
でも、薬を飲むことに、ずっと抵抗があったので、<br />
いざそうなったら、なんだか「負け」た感じがしたり。<br />
それで飲んだら倦怠感が出て不安になったり、<br />
医師の言い方に違和感を感じたりすると余計にね。<br />
<br />
ヨガをやっているのに、アーユルヴェーダを学んだのに、<br />
アロマセラピストなのに。<br />
<br />
お酒が好きだし、お肉も食べるし、<br />
お腹ポッコリだし、高血圧だし。<br />
<br />
みたいな。<br />
<br />
一見穏やかで、バランスの取れた状態に見せといて、<br />
実は、心の中でそんなアンビバレントな私を<br />
持て余して、揺れている一ヶ月。<br />
いや、今もまだ揺れてるし、抱えている。<br />
<br />
でもね、<br />
生きるって、人間って、そういうものなんだろうな、<br />
とも思う。<br />
相反する思いや感情、行動を抱えてしまうこと。<br />
それを執着、ともいうのだろうけど。<br />
それらに気づいて、どうやって付き合ったり、手放したりするか。<br />
きっとその繰り返しなのだろうなぁ、と。<br />
そして、その気づきがある度に、ゆるせることが<br />
増えていくのだろうなあ、と。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-12KNWMGAsMU/XPTIEMA14PI/AAAAAAAACTY/b5z4Uz7cEiwwFlCdxXdMz3X34zPlplsuQCLcBGAs/s1600/%25E3%2581%2582%25E3%2581%2597%25E3%2582%2599%25E3%2581%2595%25E3%2581%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-12KNWMGAsMU/XPTIEMA14PI/AAAAAAAACTY/b5z4Uz7cEiwwFlCdxXdMz3X34zPlplsuQCLcBGAs/s320/%25E3%2581%2582%25E3%2581%2597%25E3%2582%2599%25E3%2581%2595%25E3%2581%2584.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-30630999961501183852019-04-23T17:18:00.000+09:002019-04-23T17:18:23.559+09:00ホリスティックアロマ&アビヤンガキャンペーン☆@Arati(三宮)<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">昨年も行なった、ホリスティックアロマトリートメントと、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">ヘッドマッサージセラピーの</span><span style="font-family: arial;">キャンペーンを、</span><br />
<span style="font-family: arial;">今年も、<a href="http://aratiwellness.com/access/" target="_blank"><span style="color: blue;">Arati YOGA & AYURVEDA</span></a> で行ないます。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">今回は、アビヤンガ(インド式オイルトリートメント)の</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">メニューもございます。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">是非、これを機会に受けてみませんか?</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;">*期間</span><br />
<span style="color: red; direction: ltr; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal; unicode-bidi: embed;"> </span><span style="color: red; direction: ltr; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal; unicode-bidi: embed;">4/27(土)〜6/</span><span style="color: red; direction: ltr; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal; unicode-bidi: embed;">2(日)</span><br />
<span style="color: red; direction: ltr; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal; unicode-bidi: embed;">*予約可能な日時はこちらの<a href="https://ws.formzu.net/dist/S8884429/" style="font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN'; font-size: medium;" target="_blank">メールフォーム</a>にてご確認下さい。</span><br />
<br />
<span style="color: red; font-family: "arial";"><span style="font-size: 18px;"></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"></span>
<span style="font-family: "helvetica"; font-stretch: normal;">*場所</span><br />
<span style="font-family: "helvetica"; font-stretch: normal;"> Arati YOGA DO & AYURVEDA(アーラティ教室内)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;">*キャンペーン内容</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 特典1☆下記の特別価格にてご提供</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> ホリスティックアロマトリートメント</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> (全身)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 90分 9000円→ </span><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><b>8000円</b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 120分 11000円→</span><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><b>10000円</b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"> [事前のコンサルテーション&アフターティーを含みます]</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> ヘッドマッサージセラピー</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> (あたまほぐし)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 60分 5500円→ </span><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><b>5000円</b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"> [事前のコンサルテーション&アフターティーを含みます]</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> アビヤンガ</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 80分 8000円→ </span><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><b>7000円</b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 特典2☆ブレンドオイルプレゼント</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"> </span><span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">ホリスティックアロマトリートメントと、</span><br />
<span style="font-family: arial;"> ヘッドマッサージを受けられた方には、</span><br />
<span style="font-family: arial;"> 今のあなたに必要な香りの精油をブレンドしたオイルを</span><br />
<span style="font-family: arial;"> お持ち帰りいただきます。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> 特典3☆10%OFFチケットプレゼント</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"> 期間中にご予約いただいた方に次回10%offになるチケットを</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"> 進呈いたします。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;">*ご予約申込方法</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"> こちらの<a href="https://ws.formzu.net/dist/S8884429/" style="font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN'; font-size: medium;" target="_blank">メールフォーム</a>からご予約下さい。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;">皆様のご予約、お待ちしております!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYgkrFBUy9co6UwMr-hjTt8dmP5s7qVUnGnK9UnvglvETMG563wxNyRp5B8xK46Kdh4REhEB2WMm_5Ur5pKFjmJw9QfF0mt4vE88qSaUVSXj6fqfRVRf-p_fvl8dfDzMZzQxSZpPb8yDzi/s1600/%25E7%25B2%25BE%25E6%25B2%25B9%25E3%2581%25A8%25E3%2583%258F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2595%25E3%2582%2599%25EF%25BC%2592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYgkrFBUy9co6UwMr-hjTt8dmP5s7qVUnGnK9UnvglvETMG563wxNyRp5B8xK46Kdh4REhEB2WMm_5Ur5pKFjmJw9QfF0mt4vE88qSaUVSXj6fqfRVRf-p_fvl8dfDzMZzQxSZpPb8yDzi/s320/%25E7%25B2%25BE%25E6%25B2%25B9%25E3%2581%25A8%25E3%2583%258F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2595%25E3%2582%2599%25EF%25BC%2592.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 18px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-12331207519242994162019-04-17T12:30:00.000+09:002019-04-17T12:30:00.368+09:00ホットスパイシーアップル。<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">慢性鼻炎の症状のあるワタシ。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">冬に一度風邪をひいてから、中々治らなかったのですが、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">春になったら次は花粉や黄砂などで、またぐずぐずしました。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">アーユルヴェーダ的には、カパ(水と地)という性質が、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">増えてしまって起こる症状。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">春は「カパの季節」と言われるので、体質も重なると、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">体内の粘液が増えてしまうのです。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(なので本当はその前の冬の季節から、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">日常生活をちょっと気をつけることが大切だったりします)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな今の季節にお世話になってる食べ物が、こちら。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ホットスパイシーアップル。</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhftVu-POosd1PMWUJiBxmn30t_wkji9T8ev4hyphenhyphenvAyHiIaF3IbZcHHfL5SHIJDLdfKq8SdpPorHzKGpGawvdtIJnGEZSfkUDn48N4veMJM2sV5hZ8m3BAVVn1vvucklnzofwbUqvPlWgSSa/s1600/%25E3%2583%259B%25E3%2583%2583%25E3%2581%25A8%25E3%2582%25B9%25E3%2583%258F%25E3%2582%259A%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25A2%25E3%2583%2583%25E3%2583%2595%25E3%2582%259A%25E3%2583%25AB.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhftVu-POosd1PMWUJiBxmn30t_wkji9T8ev4hyphenhyphenvAyHiIaF3IbZcHHfL5SHIJDLdfKq8SdpPorHzKGpGawvdtIJnGEZSfkUDn48N4veMJM2sV5hZ8m3BAVVn1vvucklnzofwbUqvPlWgSSa/s320/%25E3%2583%259B%25E3%2583%2583%25E3%2581%25A8%25E3%2582%25B9%25E3%2583%258F%25E3%2582%259A%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25A2%25E3%2583%2583%25E3%2583%2595%25E3%2582%259A%25E3%2583%25AB.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">先日アーユルヴェーダの実践講座にて、教えていただいたレシピ。</span></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">鼻炎による過剰な粘液の除去に良いとのことです。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">このスパイシーさがワタシの今の身体にはぴったりで、簡単だし、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">けっこうな頻度でいただいています。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">作り方は、シナモンと砕いたブラックペッパーと乾燥生姜を、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">少しの水で煮出したところに、一口大に切ったリンゴを入れて温める。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">火から下ろして、人肌程度になったら蜂蜜をからめていただきます。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">けっこうスパイスが効いていて、これが美味しい。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">食は身体を作る為であって舌を喜ばせるものではない...</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">とはいえ、やっぱり美味しかったら、続けられるなあ、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と思ったりもするのです。</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(それはワタシが食べるのが好きだから。笑)</span></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-87689131265247160542019-04-07T11:31:00.001+09:002019-04-07T11:31:12.433+09:00ホリスティックヘルス塾を開講☆<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">またまた、ブログご無沙汰。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">桜咲く4月になってしまいました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">実は、ブログで書きたい内容はてんこもりに</span><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">ありました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ただ体調と心持ちがなかなか書く作業に向き合えない。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そういう時は仕方がない。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「書かなきゃ」というプレッシャーが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">逆に書くという行為から遠ざける。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そういう時もあるもので。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今回のご無沙汰はそれだけでなく、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシにとってちょっと大きなチャレンジがあったことは確か。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それが表題の、ホリスティックヘルス塾の開講。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ホリスティックヘルス塾とは、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ホリスティックの意味と</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ホリスティックな健康観について、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">あおして日常の実践法をお伝えする事で、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ご自身の生活や生き方を振り返っていただく、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">という講座。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">アロマの講座は何度かしたことあるけれど、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">このような講座を行うのは初めてだったので、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">開講日が近づくにつれ、なんだか落ち着かなくて。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">開講当日は早朝に目覚めるし(笑)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そのように、初めての緊張を抱えながら行った</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ホリスティックヘルス塾の講座でしたが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">参加者の方々が温かい心の方ばかりで、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もう既にホリスティックへの十分な理解と活動を</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">されている方ばかりで、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">寧ろこちらが教えていただけることばかり。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">終わった後も和気藹々と、お話が尽きませんでした。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">講座内容自体は、準備が十分でなかった事や、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もっと話のふくらみが必要だった等の反省点はありますが。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それもやってみないとわからない事。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">一年前までは講座のインストラクターを受けようなんて</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">露とも思ってなかったのに、わからないものです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">でもそのおかげで、新しい出会いと学びがありました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そのことに、感謝です。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">次に開講する時には、もうちょっと工夫したいなぁ、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と思っています。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(開講予定は未定ですが、もしご要望があれば行います♪)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1keeez93y3qkQz_h8ONdRP1rloB0MJwJiWpAqsrPPrtEIzpiYe2l_5ubKW_UHVSEcQb6cvIY7NsYLSObW7Tlmue49dgKNIcQQSHeuhALYd_y8L2WpzJVzcr41eoFu5Ireo7MuHuLqH7H3/s1600/IMG_2024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1081" data-original-width="1600" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1keeez93y3qkQz_h8ONdRP1rloB0MJwJiWpAqsrPPrtEIzpiYe2l_5ubKW_UHVSEcQb6cvIY7NsYLSObW7Tlmue49dgKNIcQQSHeuhALYd_y8L2WpzJVzcr41eoFu5Ireo7MuHuLqH7H3/s320/IMG_2024.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-50036369006980178762019-03-05T12:30:00.000+09:002019-03-05T12:30:05.058+09:00何者にもならなくていい<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">最近、ふと頭に浮かんで来て、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">心から離れない言葉。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*****</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ここ数年、大きな夢とか目標とか、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">人生の成功とかが、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ぼんやりとしか思いつかない自分がいます。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">いかがなものかなー、とちょっと思ったりもするけど、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そういう事にあまり関心が無くなっていたりする。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もっと瞬発力のある、衝動のようなものに、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">基づいて動いていることが多くて、</span><div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんなに計画的に長期的に</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">考えなくなった、のかな。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">以前は、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">誰かの、何かの役に立つ為に、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">夢の実現の為に、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">何かを成したい、と思っていました。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">思い溯れば、ずっと、子供の頃から</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">何かになりたい、と思っていたと思います。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ちゃんと、何かを成さなければ、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自分が役に立ったり、夢を叶えたりできない、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と思っていたのです。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">でも。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今、ここにあるがままの自分でいい、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と思うようになってから、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">毎日生きていることの感謝と、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自分と周りのひとの安寧を願うようになってから。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自分のこころに従って、生活を慈しんでいく。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんなささやかな日常の積み重ねで、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">充分しあわせで満足していることに氣づいたのです。</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そして、もし夢や目標があるとしたら、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">その積み重ねの先にあるもののような、</span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな気が、今はしています。</span><div>
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Qrmn6qH1V_E/XH3U4v3aGtI/AAAAAAAACQw/B_5kdYzIU7M_Nl9iXpxXW4N1ExEaHGs-wCLcBGAs/s1600/%25E7%25A9%25BA%25E3%2581%25A8%25E5%25A4%2595%25E6%2597%25A5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-Qrmn6qH1V_E/XH3U4v3aGtI/AAAAAAAACQw/B_5kdYzIU7M_Nl9iXpxXW4N1ExEaHGs-wCLcBGAs/s320/%25E7%25A9%25BA%25E3%2581%25A8%25E5%25A4%2595%25E6%2597%25A5.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">何者にならなくてもいい。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ただ、そこにいるだけでいい。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">あなたは、ただ、そこにいるだけで、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">すでに、目的を果たしているのだから。</span></div>
</div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-91625398121001789022019-02-22T17:56:00.001+09:002019-02-22T17:56:27.315+09:00「苦手」というギフト<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">苦手な事は、ありますか?</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ワタシは、もちろん、たくさんあります。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">身体動かす系とか理数系思考とか音楽リズム系とか、全般苦手。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">人前で話すことどころか、そもそも</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">コミュニケーションも苦手(←いつも意外に思われるけど)。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">得意なことの方が少ない、っていうのか、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">あるのか?というくらい(笑)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(好きなことが、得意とも限らないしね...)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*****</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな、身体を動かす事が苦手と思っていたワタシが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ヨガを十年くらい続けていて、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">二年前からは南インド舞踊のレッスンを受けていたりします。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">当然ながら、元来苦手(と思っていた)分野ですから、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">長年行なっていても、出来ない動きとか、ポーズがあります。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">毎回、その動き行う前に、僅かに身構える自分、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そしてより注意を払う自分がいます。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">出てきた苦手意識を脇に置き、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">心を整え、ひとつひとつの動きに集中する。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">いつもより、より丁寧に、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今日の自分の心と身体の動きを見てゆきます。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「集中できて、前より少し出来たわー」とか。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「今日動きが安定しなかったなぁ。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">気持ちが落ち着かなかったからだなぁ」とか。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">でもそういうことって、出来ない動きだからこそ、氣付くこと。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">出来てしまうことだったり、好きだったりする動きは、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そこまでの心の動きが身体に影響しているかが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">見えにくかったりするのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「あぁ、苦手があるって、良いことなんだ。」</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と、思いました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">より繊細に微細に、「今の私」の状態を教えてくれるのは、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">得意な事よりも苦手な事である、ということ。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">得意な事は好きだから、勝手に集中してゆきます。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">苦手な事を行おうとする時ほど、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">より高い集中力や注意力が必要になる。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それはチャレンジですが、だからこそ成長させてくれる。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">こころの力を養うために、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「苦手意識」というものがあるのかもしれません。</span><br /><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">自分の中の「苦手」を見つけた時は、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">実は成長するチャンスなんだな。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そういえば、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「苦手というのは、ギフトなんだよ」</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と苦手意識を持つ私に言ってくれた先生がいました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そういう体験をすると、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">苦手という思いも、好きという思いと等しく、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">とても大切な事を教えてくれる、有り難いものなんだと、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">特に最近思うようになっています。</span>
<br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-N4ZIXDIl8Q8/XG-4WFyCprI/AAAAAAAACQk/CsfKSM5xk7okRo-O4HWOmik9cxeipmrzwCLcBGAs/s1600/E0A5E2B0-5C9B-4773-A7DC-4E59C349A46F.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-N4ZIXDIl8Q8/XG-4WFyCprI/AAAAAAAACQk/CsfKSM5xk7okRo-O4HWOmik9cxeipmrzwCLcBGAs/s320/E0A5E2B0-5C9B-4773-A7DC-4E59C349A46F.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-8929935619194575002019-02-06T12:30:00.000+09:002019-02-06T12:30:02.970+09:00ユーカリの思い出<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「ユーカリの思い出」と書き起こした文章が、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">二回も消えてしまいました...</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(これには何か意味があるのかしら...)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">と思いあぐねながら書き起こす三回目(笑)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">冬の時期には大活躍のユーカリの精油。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">どうして冬におすすめなのかや、使い方は、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><a href="http://aratiwellness.com/2019/01/29/seasonal_essentialoil/" target="_blank">Aratiの教室のコラム</a>に書いてますので</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">よろしければご覧下さい♪</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんなユーカリの精油には、個人的な思い出があります。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">こちらのブログにはその思い出を綴ろうと思います。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*****</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ユーカリの精油は、人生で初めて出会った精油。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">出会った場所は、親友と初めて行った、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">海外旅行先のニューカレドニア。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">二十年以上前の事。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そこでお土産に買ったのが、ユーカリの精油だった。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そのユーカリ初体験は...</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">実は、あまり印象の良いものではなかった(笑)</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">最初に嗅いだ時の香りは、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今迄嗅いだ事のないツンとした感じがして、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">なんとも言えないもの...</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">(今思えば1.8シネオールの香りに慣れてなかった)</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そして、英語表記で[風邪に良い]</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">と何とか読めたので、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">鼻詰まりの発熱真っ最中に試してみたけど、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">匂いもわからないし、全然効果が感じられず</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">(</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">今思えば使うタイミングを間違えている)。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな精油体験だったにもかかわらず、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">「今は冬場に欠かせない」とか言ってるのだから、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">人生わからないもの。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そして、二十年以上経った今でも、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">時折ユーカリを手に取ると、思い出す。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">初めての海外旅行。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">旅先の景色、出来事。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">親友と些細なケンカしたり、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">カスクートを分け合ったりしながら、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">過ごした刹那の日々ことを。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もうこの世で会う事はできない、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">その親友のことを。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">*****</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もしかしたら、ユーカリの思い出は。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">私にとって、アロマの、グリーフの</span><span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">原点、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px;">出発点とも言えるのかもしれません。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">だから私にとって、ユーカリの精油は、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;">少し特別だったりするのです。</span>
<br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvz2x8_RzlpRLh7xa63oedgz9dcHUCowVTLyVn7vA5hE4RzeuNOFLFXkB9-iYuxqhnbn2DP7-SZabJfA06Co8nmcT65gBYgJArN60CGOxyPzqtjvch8mPIU_-YBVXc0G-VGzhqkkF5bAcT/s1600/%25E3%2583%258B%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AB%25E3%2583%25AC%25E3%2583%2588%25E3%2582%2599%25E3%2583%258B%25E3%2582%25A2%25E3%2581%25AE%25E6%25B5%25B7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvz2x8_RzlpRLh7xa63oedgz9dcHUCowVTLyVn7vA5hE4RzeuNOFLFXkB9-iYuxqhnbn2DP7-SZabJfA06Co8nmcT65gBYgJArN60CGOxyPzqtjvch8mPIU_-YBVXc0G-VGzhqkkF5bAcT/s320/%25E3%2583%258B%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AB%25E3%2583%25AC%25E3%2583%2588%25E3%2582%2599%25E3%2583%258B%25E3%2582%25A2%25E3%2581%25AE%25E6%25B5%25B7.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-68937711238958353202019-01-25T17:00:00.000+09:002019-01-25T17:17:40.932+09:00で、今年の目標。<span style="font-family: "arial";">「気持ち新たに」と<a href="https://asaco-sun-toco.blogspot.com/2019/01/blog-post.html" target="_blank">先日のブログ</a>でつらつらと書きました。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">(おこがましい、と思う気持がありつつも、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">正直な自分の思いをさらけだしたので、実は</span><span style="font-family: "arial";">どきどき)</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";">で、具体的に何するねん。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">ですよね。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">それも考えて、</span><span style="font-family: "arial";">以下に書いてみました。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";">これまた徒然と書いてるので、長文です。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">スルーしてもらってもいいです(笑)</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";">...というか、こんなに具体的な目標を、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">公の場で宣言したことがないので、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">更にどきどきなのです。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";">でもこうすることで、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">自分にプレッシャーを与えるというか、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">覚悟を決めるというか。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">あと今年の終わりに、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">どれだけのことができたのか、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">と自分の振り返る為にね。</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"></span><span style="font-family: "arial";">...なんて、ぐだぐだ伸ばさず。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";">今年の目標として、以下の事を挙げます。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"><b><span style="font-size: large;">1.学び直しとブラッシュアップ</span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">精油をより多角的に捉えるために、改めて知識を総ざらえしつつ、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">スピリチュアルアロマや心理学的な観点を学んでゆくこと、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">また、アーユルヴェーダの知識も改めて学び直し、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">日常に落とし込めるよう深めてゆこうと思っています。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"><b><span style="font-size: large;">2.ホリスティックケアを伝える</span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">ホリスティックな視点から、自分自身を捉えてゆくことは、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">また違う形で自らを見つめ大切にするきっかけになります。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">ホリスティックな病気の予防やセルフケアを</span><span style="font-family: "arial";">、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">セッションや講座、ブログを通して、伝えてゆきます。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">まずは、ホリスティックヘルスケア講座の開催を、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">既に決めています☆</span><br />
<span style="font-family: "arial";">→<a href="https://asaco-sun-toco.blogspot.com/2018/11/blog-post.html" target="_blank">こちらに案内</a>があります♪定員あと一名です!</span><br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">3.ホームページを作る</span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">グリーフケア、アロマセラピー、アート。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">どんな風に繋げていったらいいか、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">見えてきたら纏めようと思ってたけど、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">ばっくりしたままで一年終わった(笑)</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">なので、とりあえず、ホームページを作ってしまおうと思います。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">(ああ、言っちゃった)</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"><b><span style="font-size: large;">4.訪問ケア/アロマの可能性を見つける</span></b></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">グリーフケアやアロマセラピーの場に行くことさえも難しい。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">そういう状態の方のところにお話しを伺いに行ったり、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">アロマセラピーを行いたい、とずっと思ってます。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">そういう事をお互い安心して行うには、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">どのようにしたらいいか、考えます。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">どこかと提携するのがいいのかしら…</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">どなたか知識や情報のある方は、ぜひアドバイスを下さい。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;"><span style="font-size: large;"><b>5.サポートを求める</b></span></span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">サポートや知恵を求めるのが苦手なワタシには、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">実は大きなチャレンジです。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">でも、自分ひとりの知恵や力では限界があるかもしれない、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">とどこかで思っています。</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">なので、ひとりでは難しい事と思ってること、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">ひとりよがりになっている事があるんじゃないかというこ</span><span style="font-family: "arial";">と、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">そこにもっとサポートを求めようと思います。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">(それで早速↑の4.でアドバイスを求めました)</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">...と、結構真面目に、がしっと書きました。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">それ以外にも、リフレクソロジーを学ぶ予定もあるし、</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">いろんなアートに触れたり、表現やものづくりもしたいし。</span><br />
ああ、いっぱいいっぱい。<br />
やりたいこと100リスト、また書いてみよう。<br />
(100リスト書くの、結構大変だけどおすすめ)<br />
<br />
<span style="font-family: "arial"; font-stretch: normal;">でもね、何よりも。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">それらをまるっと、軽やかに、</span><br />
<span style="font-family: "arial";">楽しんでゆきたいなーと思っています。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaafnLDINbSQze0Zp_Dz8hDkamiz4w15aGwnGX-GLr8fJ0MmmTHqJDRUF8QDOA_10ivzGLvBdFvVrWoNP10rWayHqKwt82HYJarwIA7mqMpTOmR3zUJsmjqwMXcUCn_hoFzPGEtklNKK9i/s1600/CAD3D423-58CB-4C1A-9F04-8E33CD103AF3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaafnLDINbSQze0Zp_Dz8hDkamiz4w15aGwnGX-GLr8fJ0MmmTHqJDRUF8QDOA_10ivzGLvBdFvVrWoNP10rWayHqKwt82HYJarwIA7mqMpTOmR3zUJsmjqwMXcUCn_hoFzPGEtklNKK9i/s320/CAD3D423-58CB-4C1A-9F04-8E33CD103AF3.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<span style="font-family: "arial";">先日、家のマンションから見えた、午後の光。</span><br />
<span style="font-family: "arial";">天使の梯子、本当に降りてきてるのかもしれない。ね。</span><br />
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-35497912819358130582019-01-22T18:27:00.000+09:002019-01-22T18:27:04.011+09:00気持ち新たに。<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ブログがすっかりご無沙汰になってしまいました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">新たな年を迎え、1月も後半。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">昨年一年間のこと、というよりも、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ただ導かれるがままのようにやってきた、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今迄のことを振り返りながら、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">改めて、自分がこれからもしようと思う事はなんだろう、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">したい事ってなんだろう、と問いかけていました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">それに対する、明確な答えはないのだけれども、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">でもやっぱり戻ってくる思いがありました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br /><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">誰かと関わる、ということに。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そこにいたい、というところに。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">大切なひとを喪うような、悲しみを抱えている方に、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">悩みを話すことが出来ずに、苦しんでいる方に、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">心や身体がストレスにさらされ、不調を感じている方に、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">手を、心を寄り添えられたら、と思うのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">ストレスケアやグリーフケアの中で、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">もっともっと多くの人へ</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">アロマセラピーやタッチケア、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今まで経験したこと、学んだことを、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">届けたいと思うのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">私の届ける、その中の何かが、役に立ったり、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">癒されるきっかけになるように、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そういう場にいたい、と思うのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そして、私自身、もっと魅力ある存在になりたい。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">そんな風に思っています。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-l9rTXblQJLk/XEbhJj7JkdI/AAAAAAAACPo/QsyfBo22tSMuE-WXna0VExktShqcE3q8wCLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25B9%25E3%2581%25AE%25E9%25AB%2598%25E5%258E%259F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-l9rTXblQJLk/XEbhJj7JkdI/AAAAAAAACPo/QsyfBo22tSMuE-WXna0VExktShqcE3q8wCLcBGAs/s320/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25B9%25E3%2581%25AE%25E9%25AB%2598%25E5%258E%259F.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">今回のブログの内容と関係ありませんが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">この写真はスイスの高原の写真。フリー素材からお借りしました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">私が「花畑」とイメージしたものと近い画像。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;">いつか行ってみたいなぁ。</span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-19321750797749290752018-11-28T20:31:00.000+09:002018-11-28T20:31:23.519+09:00ホリスティックヘルス塾基礎講座案内♪<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">先日、NPO法人ホリスティック医学協会にて、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">ホリスティックヘルス塾インストラクターの研修を受け、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">無事インストラクターとなりました。</span><br />
<span style="font-family: Lucida Grande;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">つきましては、早速、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">NPO法人ホリスティック医学協会が監修する、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">ホリスティッククヘルス塾基礎講座を開催します!</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">この講座では、「ホリスティック」とは何か、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">こころ・からだ・いのちまるごとの健康観や、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">ライフスタイルについて包括的に学ぶ講座となります。</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">ホリスティックないのちの捉え方や、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">健やかに日々を過ごす為の具体的な実践法等、</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">初めて学ばれる方にもわかりやすい内容となっております。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">【概要】</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">この講座では、日本ホリスティック医学協会が総力を結集して完成させたオリジナルテキストで、様々な健康状態やライフステージのもとで、より健やかに生きてゆくための基本的な考え方を学ぶことができます。</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">本講座を修了し、かつ協会会員である人には、「ホリスティックピープル」宣言カードを差し上げます。カードをお持ちの方には、この「基礎講座」を自らが開講する「ホリスティックヘルス塾インストラクター」を目指す道が開かれます。詳細は、協会HPをご覧ください。</span><br />
<span style="color: #3c00ee; font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;"><u>http://www.holistic-medicine.or.jp/school/</u></span><br />
<br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">【日時】</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">平成31年3月23日(土)</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">13:30〜16:30(講義120分+レポート)</span><br />
<span style="font-family: Lucida Grande;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">【場所】</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">オーガニックカフェR上階</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">(西宮市・阪急苦楽園口より徒歩9分)</span><br />
<span style="font-family: Lucida Grande;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">【受講料】5,000円(テキスト代/税込)</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">※テキストは『ホリスティックにめざめるとき』(監修:帯津良一)を使用します。</span><br />
<span style="font-family: Lucida Grande;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">【申込】</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">下記リンク先に必要事項を記入の上、お申し込み下さい。</span><br />
<span style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 14px; font-stretch: normal;">↓</span><br />
<span style="background-color: lime; font-family: 'Lucida Grande'; font-stretch: normal;"><b><a href="https://ws.formzu.net/fgen/S71348814/" target="_blank">ホリスティックヘルス塾申込</a></b></span><br />
<br />
お申し込み、お待ちしております!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eNw4I57Csos/W_58WcQ-R_I/AAAAAAAACPc/PELvb0L2GhoB6SmSNQHtRCNw3_hXfylhACLcBGAs/s1600/img02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="128" src="https://2.bp.blogspot.com/-eNw4I57Csos/W_58WcQ-R_I/AAAAAAAACPc/PELvb0L2GhoB6SmSNQHtRCNw3_hXfylhACLcBGAs/s1600/img02.jpg" /></a></div>
<br />あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-83092728154775420252018-11-13T16:52:00.000+09:002018-12-08T16:32:05.057+09:0011月と12月のアロマ予約状況等ご案内<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">はなやかなはなの香りがはなたれ、</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">遠くはなれた私のはなに届けられる。</span></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">時に香りは、はなすより雄弁に、</span></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">そのものをあらわす。</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span>
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">*</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">「はな」という音を持つ言葉で文章を作ってみました。</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">漢字で書くとこんな感じ。</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><span style="font-stretch: normal;">「華やかな花の香りが放たれ、</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: normal;">遠く離れた私の鼻に届けられる。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: normal;">時に香りは、話すより雄弁に、</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: normal;">そのものをあらわす。」</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: normal;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: normal;">**</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;">アロマセラピーで選んだ香りは、</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">その時、そこにいる、</span></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">あなたに必要なものが選ばれる、と思います。</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">なぜ、今の自分に必要な香りを選べるのか?</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">それは、鼻=嗅覚の性質によるもの。</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;">そんなコラムを、Aratiの教室のホームページに書いてます。</span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;">よければご覧下さいね。→<a href="http://aratiwellness.com/2018/11/07/flower_n_aroma/" target="_blank">こちら</a></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 13px;"><br /></span></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-3gUmocPRlow/W-FGA8hRUdI/AAAAAAAACPQ/38hnnpoUPcQCYk_yHxYN3nWv0LScudMBgCLcBGAs/s1600/%25E3%2581%25AF%25E3%2581%25AA%25E3%2581%25A8%25E9%25A6%2599%25E3%2582%258A.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-3gUmocPRlow/W-FGA8hRUdI/AAAAAAAACPQ/38hnnpoUPcQCYk_yHxYN3nWv0LScudMBgCLcBGAs/s320/%25E3%2581%25AF%25E3%2581%25AA%25E3%2581%25A8%25E9%25A6%2599%25E3%2582%258A.JPG" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">さて、今月もあと二ヶ月を切りました。</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(というか、もう11月中旬ですね〜)</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">またまた遅くなってしまいましたが、</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">11月と12月のアロマ等ご予約状況です。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: purple;"><br /></span></b></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: purple;">*アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、</span></b></span></span></span><br />
<b><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> メニュー価格、場所等については→<a href="http://asaco-sun-toco.blogspot.jp/2015/08/blog-post_30.html" target="_blank">こちら</a></span></b><br />
<b><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 内容等については→<a href="http://asaco-sun-toco.blogspot.jp/2015/08/blog-post_29.html" target="_blank">こちら</a></span></b><br />
<b><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> をご覧ください。</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 特にことわりの無い限り、</span></span></span><br style="font-family: 'Hiragino Kaku Gothic ProN';" /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 午前◎は「10:00〜11:30」</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 午後◎は「13:00〜18:30(土日祝は16:00)」</span></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">の間で開始時間の予約が可能です。</span></span></span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><br class="Apple-interchange-newline" /></span></span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: inherit;"><b>*予約可能日時</b>(開始時間を記載)</span></span></span></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>11月</b></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">14(水)10時〜</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">のみ◎</span></span></div>
<div style="color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">15(木)10時〜のみ</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">18(日)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">19(月)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">24(土)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">25(日)</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">28(水)10時〜</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">のみ◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">12月</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 2(日)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 6(木)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 8(土)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10(月)10時〜のみ◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">11(火)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">12(水)10時〜のみ◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">13(木)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">15(土)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">16(日)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">20(木)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">22(土)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前のみ◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">23(日)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">24(月祝)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">25(火)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">26(水)10時〜のみ◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">27(木)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">28(金)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">29(土)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">30(日)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">午前◎午後◎</span></span></div>
</div>
<div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="font-weight: normal;">
</div>
</div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-weight: normal;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*<span style="color: black; line-height: normal;">特にことわりの無い限り、</span></span></div>
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 午前◎は「10:00〜11:30」</span></div>
</div>
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 午後◎は「13:00〜18:30(土日祝は16:00)」</span></div>
</div>
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> の間で予約を受付出来ます<span style="color: #222222; line-height: 18.48px;">。</span></span></div>
</div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*上記以外の日程/開始時間も、可能な限り</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ご希望に沿わせていただきます。</span></div>
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="font-weight: normal;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ご予約、お申し込み、お問い合わせは、</span></div>
</div>
<div style="font-weight: normal;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">asaco.sun.toco@gmai.com</span></div>
</div>
<div style="font-weight: normal;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">まで、お気軽にどうぞ。</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">必要な方に、とどきますように。</span></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 13px; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-72931608397316453042018-10-22T12:30:00.000+09:002018-10-22T12:30:05.666+09:00一杯のしあわせ。<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">*</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">珈琲が好きです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">挽きたての香りや、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">お湯を入れた時にむくむく、と粉が膨らむ様子を見ると、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">私の気持ちも膨らみます。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">昔は珈琲が大好きで、一日5杯も6杯も飲んでいました。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">でも、朝一番の空腹時に飲むと、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">気持ち悪くなるようになりました(多分、飲み過ぎ)。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">珈琲はカフェインが入ってるから、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">交感神経が高まるとも言われることも重なり、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">一時期なるべく控えていた頃もありました。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">でも、引越をしたら、隣に「百合珈琲」という、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">自家焙煎のスペシャルティコーヒーの</span><span style="font-family: Arial;">お店があって、</span><br />
<span style="font-family: Arial;">朝、焙煎している珈琲の良い香りがしてくるのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">そこで、煎りたての珈琲豆を買って飲んだら、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">空腹時に飲んでも、気持ち悪くならなかったのでした。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">それから、珈琲愛が復活。</span><br />
<span style="font-family: Arial;">(基本一日一杯と決めていますが)</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ずっとお店で豆を挽いてもらっていたのですが、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">最近は、</span><span style="font-family: Arial;">家で淹れる直前に豆を挽くようになりました。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">こだわっているわけではありません。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">淹れたときに豆がむくむくと膨らむ様子が見たいだけなのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">あのむくむくは、挽きたてじゃないと、見られないのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">上手くむくむくと膨らんでくれると、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">小さなご褒美をもらえたような、そんな心持ちになります。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">**</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">珈琲の作用には、いろいろなことを言われます。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">先にあるように、交感神経を高める、とも言われる一方で、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">その香りにはリラックス効果があるとも言われます</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">(=ということは副交感神経が優位になるということ)。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">食後に珈琲を飲むのは、消化を促す作用があるから。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ということは、空腹時に飲むと気持ち悪くなったのは、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">胃酸過多になったからかもしれません。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">アーユルヴェーダ的な観点から見ると、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">コーヒーの苦味が、「ピッタ」という火の性質を</span><br />
<span style="font-family: Arial;">下げるかもしれませんが、</span><br />
<span style="font-family: Arial;">カフェインの毒を中和するために、ナツメグとカルダモンを</span><br />
<span style="font-family: Arial;">加えて飲んだ方が良いとされてます。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">私が知っているだけでも、色々な作用があります。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">真逆の作用を持ち合わせていたりもしますよね。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">それは、ある側面からみていてるだけで、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">全体のことを指しているわけではない、ということ。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">これって、どんなコトにもモノにも当てはまること。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">一杯のコーヒーをとってみても、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">その時、その瞬間の役割が変わります。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ある人にとって、眠気覚ましの一杯にも、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">リラックスの一杯にも、リフレッシュの一杯にも、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">消化をサポートする一杯にも、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">至福のご褒美の一杯にもなるのです。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">***</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">その時、その場の場面で関係は変化するもの。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">それは、モノでもヒトでも一緒。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">すべての出会いは一期一会。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">ならば、その一瞬一瞬を、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">いつもむくむくと膨らむような期待を抱きながら味わいたい、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">とおもいます。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">もしそれが萎んでしまったとしても、</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">それは、その時その場で起こったこと。</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">次の場面では、また新たな出逢いになるのでしょうから。</span>
<br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z16nFYgBNNI/W80yyvsG5cI/AAAAAAAACPE/ZJ69ijPgEhM7VK6EOMOoL5vGkeWhV8i2ACLcBGAs/s1600/%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2592%25E3%2583%25BC%25E3%2582%2592%25E6%25B7%25B9%25E3%2582%258C%25E3%2582%258B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z16nFYgBNNI/W80yyvsG5cI/AAAAAAAACPE/ZJ69ijPgEhM7VK6EOMOoL5vGkeWhV8i2ACLcBGAs/s320/%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2592%25E3%2583%25BC%25E3%2582%2592%25E6%25B7%25B9%25E3%2582%258C%25E3%2582%258B.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">(写真はイメージ。</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;">家では手軽にフレンチプレスで飲んでいます)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-stretch: normal;"><br /></span>あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-2641787012150123502018-10-14T13:22:00.000+09:002018-10-14T13:45:09.932+09:00倍音ヒーリングセラピー体験。<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">最近、ブログがなかなか更新できていませんm(_ _)m</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ブログのネタは書き溜めているのに、<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">いざアップしようとすると、</span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">どの内容も「その時の私」の気持ちにしっくりこなくて、</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">そのうちにタイミングを逃す、という繰り返しのまま、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">今に至ってます。</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">(でもお世話になっているヨガ教室でのコラムは書いてるんですよー</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">→<a href="http://aratiwellness.com/2018/09/03/holistic_aroma/" target="_blank">こちら</a>は、ホリスティックアロマについて、とか</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">→<a href="http://aratiwellness.com/2018/10/11/feedback_of_aroma_treatment/" target="_blank">こちら</a>には、トリートメントを受けていただいた方のご感想を)</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">その時に掬いとった気持ちは旬のものなんだと思いながらも。</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">繰り返して巡ってくる感情や、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">普遍的に伝えたい事はどれだろう、</span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">と重なりゆく思いを探る日々。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">でも、それって、色んなインプットをしすぎて、<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">疲れてしまってるんじゃないかと思ったり。</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そんな状態の最中に、倍音ヒーリングセラピーを体験する機会をいただきました。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">「倍音」って聞いたことあるかたもいらっしゃるかと思いますが、</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">シンギングボウルなどで紡ぎ出される音の響きです。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">その響きは、身体の水分を震わせ体内の奥まで届くエネルギーがあります。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">倍音ヒーリングセラピーは、直接身体にシンギングボウルの音を響かせる事で、</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">実際に心身の不調を整えてくれるセラピーです。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">非侵襲性の安全性の高いなセラピーでありながら、身体の奥まで緩めることが可能です。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%; font-family: inherit; font-size: small;">…というコムズカシそうな言葉は説明はこれくらいにして。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%; font-family: inherit; font-size: small;">実際に倍音セラピーを受けてみた感想ですが。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">なによりもとっても気持ち良い!</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ただ身体を横たえて、<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">そのやさしいシンギングボウルの音を聴いていると、</span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">身体の中に穏やかな空間が広がってゆきます。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">縮んでかたくなっていた細胞が緩んで、目の奥の方の緊張が解ける感じました。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">筋肉や皮膚も柔らかく、ふわりとした感覚も。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ずっと意識はあったのですが、音に委ねていたからか、</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">終わった後は瞑想の後のような落ち着きが戻ってて。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%; font-family: inherit; font-size: small;">「戻ってる」と思って改めて、</span><br />
<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%; font-family: inherit; font-size: small;">自分が思っていたより疲弊している状態だったことにきづきました。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">自分の調子を把握しているつもりでも、忙しかったり、</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">疲れて気力がなかったりして、<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">十分なセルフケアが追いつかないときもあります。</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そういう時は、無理せず、他の方のケアを受けたらいいんだなぁ、</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">定期的なケアを受けることも大事だなぁ、と思いました。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">自分だけでなんとかしようとせず、他者に委ねる事も必要。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">むしろそれってとっても大切。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ケアにおいてだけでなく、他の場面でも言えそう…<span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">と、自らを振り返ったりして。</span></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">この倍音ヒーリングセラピー、他のどこでも受けられるものじゃないと思います。</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ご興味ある方は<a href="http://aratiwellness.com/2018/07/22/baion_healing_therapy_info/" target="_blank">Arati</a> YOGA&AYRVEDAで受けられます。</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">是非一度体験してください♩</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">「</span><a href="https://2.bp.blogspot.com/-Uyp-XpxB-uY/Vdad_zxJPqI/AAAAAAAABQQ/W36G39kczaoT-Uz_jSfhCiVo9c5UzTjggCPcBGAYYCw/s1600/lotus-bol.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="640" height="191" src="https://2.bp.blogspot.com/-Uyp-XpxB-uY/Vdad_zxJPqI/AAAAAAAABQQ/W36G39kczaoT-Uz_jSfhCiVo9c5UzTjggCPcBGAYYCw/s320/lotus-bol.JPG" width="320" /></span></a></span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<br /></div>
あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3311549128777262891.post-27192285389550266762018-10-04T12:07:00.000+09:002018-10-04T12:08:44.738+09:0010月と11月のアロマ予約状況等お知らせ<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal;">あわわわ、</span><span style="font-stretch: normal;">ブログ、まるまる一ヶ月更新してなかったです(^^;)</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<span style="font-stretch: normal;">忙しいってほどではない、筈なのですが、</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal;">思っているより忙しい...のかな。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal;"></span>9月の主な出来事としては...</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">初旬に、「ホリスティックヘルスインストラクター」</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">の資格をいただきました。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">これは、ホリスティック医学協会が広く案内している、</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">「ホリスティックヘルス塾」という講座を開催できる資格です。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">また、詳しくはブログで案内しようと思いますが、来年の前半に</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">開催しようと思っております。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-stretch: normal;"></span><br />
<span style="font-stretch: normal;">そして、9月の末(先週のことです)には、</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal;">スピリチュアルケア学会の総会参加の為、</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal;">台風縦断の予報の中札幌へ赴き、</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal;">同会認定の「スピリチュアルケア師」の認定証をいただきました。</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">といっても、これは今年3月まで通っていた、</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">グリーフケア研究所のグリーフケア人材養成講座の臨床コースを</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">修了した証のようなもので、</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">所定の要件を満たしていたら試験を受けずともいただける、</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">5年間暫定の認定資格です。</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(今回で暫定制度は終了して、</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">今年度からはコースや年数制度も変わり、</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">資格試験を受けないといただけなくなりました)</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-stretch: normal;"></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">…まぁ、でも「オレ、頑張ったよねー!」</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ってことで(笑)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">札幌は自分へのご褒美みたいなものでした。</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(とはいえ、帰りの飛行機は台風諸々のトラブルで</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">大変だったのですが^^;)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--ieEDj9kkJ8/W7WA-8XtI_I/AAAAAAAACO4/NWxoj6uSA-sSLflAHg9FJgjWTsEh8a4CgCLcBGAs/s1600/669A6F93-8DD1-4E30-988D-0EB8E3B11284.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/--ieEDj9kkJ8/W7WA-8XtI_I/AAAAAAAACO4/NWxoj6uSA-sSLflAHg9FJgjWTsEh8a4CgCLcBGAs/s320/669A6F93-8DD1-4E30-988D-0EB8E3B11284.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(札幌のテレビ塔)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">さて、今月も少し遅くなりましたが、</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">10月と11月のアロマ等ご予約状況です。</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: purple;">*アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、</span></b></span></span><br />
<b><span style="color: purple; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> メニュー価格、場所等については→<a href="http://asaco-sun-toco.blogspot.jp/2015/08/blog-post_30.html" target="_blank">こちら</a></span></b><br />
<b><span style="color: purple; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 内容等については→<a href="http://asaco-sun-toco.blogspot.jp/2015/08/blog-post_29.html" target="_blank">こちら</a></span></b><br />
<b><span style="color: purple; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> をご覧ください。</span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: purple; font-family: inherit;"><br /></span></b><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 特にことわりの無い限り、</span></span></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"> 午前◎は「10:00〜11:30」</span><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"> 午後◎は「13:00〜18:30(土日祝は16:00)」</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"> の間で開始時間の予約が可能です。</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"><b><br class="Apple-interchange-newline" />*予約可能日時</b>(開始時間を記載)</span></span><br />
<br />
<div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>10月</b></span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 9(火)午前◎午後◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">10(水)10時〜のみ◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">13(土)午後◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">14(日)午前◎午後◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">17(水)午前◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">20(土)午前◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">21(日)午前◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">22(月)</span>午前◎午後◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">23(火)午前◎午後◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">24(水)10時〜のみ◎</span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">26(金)午前◎午後◎</span></div>
</div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>31(水)午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>11月</b></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 1</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(木)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 2(金)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 3(土祝)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 4(日)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 5(月)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 7(水)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 8(木)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">11(日)午前のみ◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">12(月)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">14(水)10時〜</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">のみ◎</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">15(木)</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">18(日)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">19(月)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">24(土)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">25(日)</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">26(月)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">28(水)10時〜</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">のみ◎</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">29(木)</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">午前◎午後◎</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
<div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*<span style="color: black; line-height: normal;">特にことわりの無い限り、</span></span><br />
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 午前◎は「10:00〜11:30」</span></div>
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 午後◎は「13:00〜18:30(土日祝は16:00)」</span></div>
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> の間で予約を受付出来ます<span style="color: #222222; line-height: 18.48px;">。</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*上記以外の日程/開始時間も、可能な限り</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> ご希望に沿わせていただきます。</span><br />
<div style="font-family: 'hiragino kaku gothic pron';">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ご予約、お申し込み、お問い合わせは、</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">asaco.sun.toco@gmai.com</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">まで、お気軽にどうぞ!</span></div>
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<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
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あさこhttp://www.blogger.com/profile/10229674731084865019noreply@blogger.com