ホリスティックヘルス塾基礎講座案内♪

先日、NPO法人ホリスティック医学協会にて、
ホリスティックヘルス塾インストラクターの研修を受け、
無事インストラクターとなりました。

つきましては、早速、
NPO法人ホリスティック医学協会が監修する、
ホリスティッククヘルス塾基礎講座を開催します！

この講座では、「ホリスティック」とは何か、
こころ・からだ・いのちまるごとの健康観や、
ライフスタイルについて包括的に学ぶ講座となります。
ホリスティックないのちの捉え方や、
健やかに日々を過ごす為の具体的な実践法等、
初めて学ばれる方にもわかりやすい内容となっております。

【概要】
この講座では、日本ホリスティック医学協会が総力を結集して完成させたオリジナルテキストで、様々な健康状態やライフステージのもとで、より健やかに生きてゆくための基本的な考え方を学ぶことができます。
本講座を修了し、かつ協会会員である人には、「ホリスティックピープル」宣言カードを差し上げます。カードをお持ちの方には、この「基礎講座」を自らが開講する「ホリスティックヘルス塾インストラクター」を目指す道が開かれます。詳細は、協会HPをご覧ください。
http://www.holistic-medicine.or.jp/school/

【日時】
平成31年3月23日（土）
13:30〜16:30（講義120分＋レポート）

【場所】
オーガニックカフェR上階
（西宮市・阪急苦楽園口より徒歩9分）

【受講料】5,000円（テキスト代／税込）
※テキストは『ホリスティックにめざめるとき』（監修：帯津良一）を使用します。

【申込】
下記リンク先に必要事項を記入の上、お申し込み下さい。
↓
ホリスティックヘルス塾申込

お申し込み、お待ちしております！

11月と12月のアロマ予約状況等ご案内

はなやかなはなの香りがはなたれ、
遠くはなれた私のはなに届けられる。
時に香りは、はなすより雄弁に、
そのものをあらわす。


＊
「はな」という音を持つ言葉で文章を作ってみました。

漢字で書くとこんな感じ。

「華やかな花の香りが放たれ、
遠く離れた私の鼻に届けられる。

時に香りは、話すより雄弁に、
そのものをあらわす。」

＊＊

アロマセラピーで選んだ香りは、
その時、そこにいる、
あなたに必要なものが選ばれる、と思います。

なぜ、今の自分に必要な香りを選べるのか？
それは、鼻＝嗅覚の性質によるもの。

そんなコラムを、Aratiの教室のホームページに書いてます。
よければご覧下さいね。→こちら

さて、今月もあと二ヶ月を切りました。
（というか、もう１１月中旬ですね〜）
またまた遅くなってしまいましたが、
１１月と１２月のアロマ等ご予約状況です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、
　　午前◎は「１０：００〜１１：３０」　

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

の間で開始時間の予約が可能です。

＊予約可能日時（開始時間を記載）

１１月

１４（水）１０時〜のみ◎

１５（木）１０時〜のみ◎

１８（日）午前◎午後◎

１９（月）午前◎午後◎

２４（土）午前◎午後◎

２５（日）午前◎午後◎

２８（水）１０時〜のみ◎

１２月

　２（日）午前◎午後◎

　６（木）午前◎午後◎

　８（土）午前◎午後◎

１０（月）１０時〜のみ◎

１１（火）午前◎午後◎

１２（水）１０時〜のみ◎

１３（木）午前◎午後◎

１５（土）午前◎午後◎

１６（日）午前◎午後◎

２０（木）午前◎午後◎

２２（土）午前のみ◎

２３（日）午前◎午後◎

２４（月祝）午前◎午後◎

２５（火）午前◎午後◎

２６（水）１０時〜のみ◎

２７（木）午前◎午後◎

２８（金）午前◎午後◎

２９（土）午前◎午後◎

３０（日）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り

　ご希望に沿わせていただきます。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ。

必要な方に、とどきますように。

一杯のしあわせ。

＊

珈琲が好きです。
挽きたての香りや、
お湯を入れた時にむくむく、と粉が膨らむ様子を見ると、
私の気持ちも膨らみます。

昔は珈琲が大好きで、一日５杯も６杯も飲んでいました。
でも、朝一番の空腹時に飲むと、
気持ち悪くなるようになりました（多分、飲み過ぎ）。
珈琲はカフェインが入ってるから、
交感神経が高まるとも言われることも重なり、
一時期なるべく控えていた頃もありました。

でも、引越をしたら、隣に「百合珈琲」という、
自家焙煎のスペシャルティコーヒーのお店があって、
朝、焙煎している珈琲の良い香りがしてくるのです。
そこで、煎りたての珈琲豆を買って飲んだら、
空腹時に飲んでも、気持ち悪くならなかったのでした。


それから、珈琲愛が復活。
（基本一日一杯と決めていますが）

ずっとお店で豆を挽いてもらっていたのですが、
最近は、家で淹れる直前に豆を挽くようになりました。

こだわっているわけではありません。
淹れたときに豆がむくむくと膨らむ様子が見たいだけなのです。
あのむくむくは、挽きたてじゃないと、見られないのです。
上手くむくむくと膨らんでくれると、
小さなご褒美をもらえたような、そんな心持ちになります。

＊＊

珈琲の作用には、いろいろなことを言われます。
先にあるように、交感神経を高める、とも言われる一方で、
その香りにはリラックス効果があるとも言われます
（＝ということは副交感神経が優位になるということ）。

食後に珈琲を飲むのは、消化を促す作用があるから。
ということは、空腹時に飲むと気持ち悪くなったのは、
胃酸過多になったからかもしれません。

アーユルヴェーダ的な観点から見ると、
コーヒーの苦味が、「ピッタ」という火の性質を
下げるかもしれませんが、
カフェインの毒を中和するために、ナツメグとカルダモンを
加えて飲んだ方が良いとされてます。

私が知っているだけでも、色々な作用があります。
真逆の作用を持ち合わせていたりもしますよね。

それは、ある側面からみていてるだけで、
全体のことを指しているわけではない、ということ。

これって、どんなコトにもモノにも当てはまること。

一杯のコーヒーをとってみても、
その時、その瞬間の役割が変わります。
ある人にとって、眠気覚ましの一杯にも、
リラックスの一杯にも、リフレッシュの一杯にも、
消化をサポートする一杯にも、
至福のご褒美の一杯にもなるのです。

＊＊＊

その時、その場の場面で関係は変化するもの。
それは、モノでもヒトでも一緒。

すべての出会いは一期一会。
ならば、その一瞬一瞬を、
いつもむくむくと膨らむような期待を抱きながら味わいたい、
とおもいます。

もしそれが萎んでしまったとしても、
それは、その時その場で起こったこと。

次の場面では、また新たな出逢いになるのでしょうから。

（写真はイメージ。
家では手軽にフレンチプレスで飲んでいます）

倍音ヒーリングセラピー体験。

最近、ブログがなかなか更新できていませんm(_ _)m

ブログのネタは書き溜めているのに、いざアップしようとすると、
どの内容も「その時の私」の気持ちにしっくりこなくて、
そのうちにタイミングを逃す、という繰り返しのまま、今に至ってます。

(でもお世話になっているヨガ教室でのコラムは書いてるんですよー
→こちらは、ホリスティックアロマについて、とか
→こちらには、トリートメントを受けていただいた方のご感想を)

その時に掬いとった気持ちは旬のものなんだと思いながらも。
繰り返して巡ってくる感情や、普遍的に伝えたい事はどれだろう、
と重なりゆく思いを探る日々。

でも、それって、色んなインプットをしすぎて、疲れてしまってるんじゃないかと思ったり。

そんな状態の最中に、倍音ヒーリングセラピーを体験する機会をいただきました。

「倍音」って聞いたことあるかたもいらっしゃるかと思いますが、
シンギングボウルなどで紡ぎ出される音の響きです。

その響きは、身体の水分を震わせ体内の奥まで届くエネルギーがあります。

倍音ヒーリングセラピーは、直接身体にシンギングボウルの音を響かせる事で、
実際に心身の不調を整えてくれるセラピーです。

非侵襲性の安全性の高いなセラピーでありながら、身体の奥まで緩めることが可能です。

…というコムズカシそうな言葉は説明はこれくらいにして。

実際に倍音セラピーを受けてみた感想ですが。

なによりもとっても気持ち良い！

ただ身体を横たえて、そのやさしいシンギングボウルの音を聴いていると、
身体の中に穏やかな空間が広がってゆきます。

縮んでかたくなっていた細胞が緩んで、目の奥の方の緊張が解ける感じました。

筋肉や皮膚も柔らかく、ふわりとした感覚も。

ずっと意識はあったのですが、音に委ねていたからか、
終わった後は瞑想の後のような落ち着きが戻ってて。

「戻ってる」と思って改めて、
自分が思っていたより疲弊している状態だったことにきづきました。

自分の調子を把握しているつもりでも、忙しかったり、
疲れて気力がなかったりして、十分なセルフケアが追いつかないときもあります。

そういう時は、無理せず、他の方のケアを受けたらいいんだなぁ、
定期的なケアを受けることも大事だなぁ、と思いました。

自分だけでなんとかしようとせず、他者に委ねる事も必要。

むしろそれってとっても大切。

ケアにおいてだけでなく、他の場面でも言えそう…と、自らを振り返ったりして。

この倍音ヒーリングセラピー、他のどこでも受けられるものじゃないと思います。

ご興味ある方はArati YOGA&AYRVEDAで受けられます。
是非一度体験してください♩

「

10月と11月のアロマ予約状況等お知らせ

あわわわ、ブログ、まるまる一ヶ月更新してなかったです(^^;)

忙しいってほどではない、筈なのですが、

思っているより忙しい．．．のかな。

９月の主な出来事としては．．．

初旬に、「ホリスティックヘルスインストラクター」

の資格をいただきました。

これは、ホリスティック医学協会が広く案内している、

「ホリスティックヘルス塾」という講座を開催できる資格です。

また、詳しくはブログで案内しようと思いますが、来年の前半に

開催しようと思っております。

そして、９月の末（先週のことです）には、

スピリチュアルケア学会の総会参加の為、

台風縦断の予報の中札幌へ赴き、

同会認定の「スピリチュアルケア師」の認定証をいただきました。

といっても、これは今年3月まで通っていた、

グリーフケア研究所のグリーフケア人材養成講座の臨床コースを

修了した証のようなもので、

所定の要件を満たしていたら試験を受けずともいただける、

5年間暫定の認定資格です。

(今回で暫定制度は終了して、

今年度からはコースや年数制度も変わり、

資格試験を受けないといただけなくなりました)

…まぁ、でも「オレ、頑張ったよねー！」
ってことで（笑）
札幌は自分へのご褒美みたいなものでした。
（とはいえ、帰りの飛行機は台風諸々のトラブルで
大変だったのですが^^;）

（札幌のテレビ塔）

さて、今月も少し遅くなりましたが、
１０月と１１月のアロマ等ご予約状況です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」　
　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で開始時間の予約が可能です。


＊予約可能日時（開始時間を記載）

１０月

　９（火）午前◎午後◎

１０（水）１０時〜のみ◎

１３（土）午後◎

１４（日）午前◎午後◎

１７（水）午前◎

２０（土）午前◎

２１（日）午前◎

２２（月）午前◎午後◎

２３（火）午前◎午後◎

２４（水）１０時〜のみ◎

２６（金）午前◎午後◎

３１（水）午前◎午後◎

１１月

　１（木）午前◎午後◎
　２（金）午前◎午後◎
　３（土祝）午前◎午後◎
　４（日）午前◎午後◎
　５（月）
　７（水）午前◎午後◎
　８（木）午前◎午後◎
１１（日）午前のみ◎
１２（月）午前◎午後◎
１４（水）１０時〜のみ◎
１５（木）午前◎午後◎
１８（日）午前◎午後◎
１９（月）午前◎午後◎
２４（土）午前◎午後◎
２５（日）午前◎午後◎
２６（月）午前◎午後◎
２８（水）１０時〜のみ◎
２９（木）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り
　ご希望に沿わせていただきます。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ！

９月と１０月のアロマ予約状況

9月に入って早々に、大型台風が関西に大きな爪痕を残し、
北海道を抜けた、と思ったら、その北海道で地震が。
本当に自然災害が多い夏です。

そして、その度に自然の猛威の前にはひとたまりもない、
人間社会の環境の脆さを思い知らされます。

被害に遭われた方、まだ大変な思いをなさっている方も
いらっしゃると思います。
どうぞ、ご無事であられますように。
そして少しでも早い日常の回復をお祈りしています。

心がざわついたり、落ち着かなかったり、
そんな時は、テレビなどのメディア情報は控えて、
ご自身の心と身体を労ってください。

そんな時、精油の香りややさしくタッチケアされる、
アロマトリートメントも有効です。

どうぞ、必要と感じられた方は、ご連絡下さいね。


＊＊＊＊＊＊

さて、少し遅くなりましたが、
９月と１０月のアロマ等ご予約状況です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で開始時間の予約が可能です。


＊予約可能日時（開始時間を記載）

９月

１２（水）１０時〜のみ◎
１３（木）午前◎午後◎
１７（月）午前のみ◎
１９（水）午前◎午後◎
２０（木）午前のみ◎
２２（土）午前◎午後◎
２３（日）午前◎午後◎
２４（月）午前◎午後◎
２６（水）１０時〜のみ◎
２７（木）午前のみ◎

１０月

　３（水）午前◎午後◎

　４（木）午前◎午後◎

　８（月）午前◎午後◎

　９（火）午前◎午後◎

１０（水）午前◎午後◎

１１（木）午前◎午後◎

１３（土）午前◎午後◎

１４（日）午前◎午後◎

１７（水）午前のみ◎

１８（木）午前◎午後◎

２０（土）午前◎午後◎

２１（日）午前◎午後◎

２２（月）午前◎午後◎

２３（火）午前◎午後◎

２４（水）１０時〜のみ◎

２５（木）午前◎午後◎

２６（金）午前◎午後◎

２７（土）午前◎午後◎

３１（水）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り
　ご希望に沿わせていただきます。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ！

心の栄養素

どんなものを、美しいと思いますか？

きっとそれは人それぞれ。
でも、どんな形でも、自分の内に、必ずある、美しいと感じる心。

それは、心の栄養素。
日々の中で、こころ惹かれるものを探してみましょう。

それは、真っ青な空だったり、

宝石みたいな雨の雫だったり。

生い茂る緑や、昆虫の羽根、道路の片隅に咲く花。

あるいは、喫茶店に飾られてる絵や、

自動車やバイクの曲線のフォルム。

美しい模様の布や、気泡のあるガラスのコップ。

みずみずしい野菜の艶や、

心のこもった料理のひと皿のあしらい。

もしかしたら、それは目に見えないものかもしれません。

音楽や、陽の光や、
その場に流れる空気の清々しさだったり。

焼き立てのパンや引き立ての珈琲の香りだったり、
蜜柑を剥いた時に迸る柑橘の匂いかも。

山を歩いている時に、
聞こえてくる川のせせらぎや鳥の声かもしれません。

どんなものを目に、耳に、鼻に感じた時に、
胸のあたりが、
ふわっとあたたかくなりますか。

どんな時に、ハートが開く感じがしますか。

きっとそんな感じがした時が、
あなたにとっての美しいものに触れた時。

それは、生活を、感性を、豊かにしてくれます。
ぜひ、日々の中で、美しいと感じるものを大切にしてください。

美しいと感じる心には、愛があります。
美しいと感じる時が多くなることは、
愛への気づきが増えると思います。

そして、それは、誰もがみんな持っているものなのです。

ワタシは光と、空と、樹木を見るのが好きで、

空を見上げてその景色が目に入ると、
ついシャッターを切ってます。
写真はそんな日常の光と空と樹の景色たち。

インプットとアウトプット

今年の３月に、
２年間通ったグリーフケア講座を修了してから、
学び直しているいくつかのことがあります。

ホリステイックコミュニケーションについてとその応用、
アロマセラピーで大切にしているタッチケアや、
身体についてのこと。
他にも、精油も違う側面から捉えてみたいと思っています。

何だかインプットしてばかりだな…と思うこともあるのですが、
学ぶことに終わりはありません。

最近気づいたのは、インプットしたものを、
そのまま、100パーセントアウトプット出来ない、
ということ。
誰かに伝えたい、還元させたいものがあるなら、
その倍以上のものを自分自身の中に入れておく必要がある、
ということ。

何回も学び、咀嚼してゆき、知識にしみこませてゆく。
そのくらい、自分の知識として学びとらなければ、
誰かに充分に伝えられない。
50冊の本を紹介しようと思ったら、
その何倍もの本を読んで、選ばなければ紹介できないのです。

それに気づいてから、講座やワークショップで、
惜しみなく伝えていただけることって、
なんと有り難いことなのだろう、
と以前より更に感じ入るようになりました。

そして、わたしもインプットできたものを、
出来る限りアウトプットして、
誰かに伝えられるように、渡してゆけるように、
と思っています。

８月と９月のアロマご予約状況等のお知らせ

８月になりました。
７月は、西日本の豪雨や、その後の梅雨明けからの酷暑、
そして東から西を通る台風と、
今までに無い天候が続いていて、
自然の脅威を見せつけられているようです。

自然への畏怖の念を忘れないように、
と警鐘を鳴らされてるのかもしれません。

それに私たちがどう応えるのか、

試されているようにも感じます。

もっと地球の恵みを肌で感じながら、
自然と共にある生活の大切さを、
取り戻すことが必要なんじゃないか。
そんな風にも思うのです。

＊＊＊＊＊＊

さて、今月と来月のアロマご予約状況等のご案内です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、
　午前◎は「１０：００〜１１：３０」
　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」
　の間で開始時間の予約が可能です。

＊予約可能日時（開始時間を記載）

８月

８（水）　１０時〜のみ◎
１１（土）午前◎午後◎
１６（木）午前◎午後◎
２２（水）１０時〜のみ◎
２３（木）午前◎午後◎
２４（金）１５時以降◎
２５（土）午後のみ◎
２６（日）午前◎午後◎

２８（火）午前◎午後◎
２９（水）午前◎午後◎
３０（木）午前◎午後◎

９月

１（土）　１５時以降◎
２（日）　おかえる市イベント出店☆
５（水）　午前◎午後◎
６（木）　午前◎午後◎
７（金）　午前◎午後◎
８（土）　午前◎午後◎
１２（水）１０時〜のみ◎
１３（木）午前◎午後◎
１５（土）午前◎午後◎
１７（月）午後のみ◎
１９（水）午前◎午後◎
２０（木）午前◎午後◎
２２（土）午前◎午後◎
２３（日）午前◎午後◎
２４（月）午前◎午後◎
２６（水）１０時〜のみ◎
２７（木）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で開始時間の予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り
　ご希望に沿わせていただきます。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ！

どうぞ、必要な方に届きますように。

小さな一歩でも。

ただ今、習慣化しようとしている事があります。

今のところ、45日続いてます。土日もかかさず、毎日続いてます。結構これって、凄いこと。

前も、習慣化を試みたことはありますが、

その時は、1か月の間に、数日出来ない日があったのです。

そういいながらも、なんとか習慣化出来たものの、

目的を達成してしまうと、

いつのまにか習慣にしなくなってしまいました。

（だから、習慣化できたとは言えない．．．）

今回のチャレンジは、その時とは別のものですが、

生活習慣の中で、ずーっと習慣にしたくて、

ずーっと出来ていなかったこと。

それを再び習慣化してみよう、と思ったきっかけは、

「ホリスティックコミュニケーション実践セミナー」

を開催している、黒丸先生のアドバンスセミナー、

「意思力・習慣力セミナー」という講座です。

あと、そこでも参考図書としてとりあげられていた、

「小さな習慣」という本。

そこには、初めに行動を起こす意志の力が
少しの力で済むように、習慣にしたいことを、
自分が笑っちゃうくらい、
馬鹿馬鹿しい小さなステップにする、とあるのです。

例えば、毎日本を読みたいと言う場合は、
「毎日2頁読む」とか。そのページ数を超えて読むのは、おまけ。

あと、
・慣れたからといって、むやみに設定した習慣を
　増やしたりしないこと。
・3、4つの習慣を同時に初めてもいいけど、
　全部合わせても10分くらいで終わるような設定にすること。
・調子が悪い日でもできるようなものにすること。
・毎日記録すること。

これをポイントで設定した習慣が、今迄続いているのです。ワタシは、３つの習慣を同時に行っているのですが、
意外とこの方法が、ワタシには合っているようです。

そして続けられているという達成感が、
生活自体にも影響を与えていて、改善していいて、
それも嬉しくて続けるモチベーションに繋がってます。

このまま、自然な習慣になるように、続けいけるよう、
自分自身に乞うご期待。

７月・８月のアロマご予約状況等のご案内

近所の学校から「わぁー」という歓声が聞こえます。
プールの季節ですね。

夏至が過ぎて、気温はすっかり夏仕様。
今年も暑そうです。
こまめな水分補給が大事です。

ただ、冷たすぎる飲み物は、胃腸に負担がかかります。
そんな時、ペパーミント入りのお水がおすすめ。
清涼感があって、実際クールダウンさせてくれますよ。

さて、今月と来月のアロマご予約状況等のご案内です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、
　午前◎は「１０：００〜１１：３０」
　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」
　の間で開始時間の予約が可能です。

＊予約可能日時（開始時間を記載）
７月

４（水）　午前◎１５時まで◎
７（土）　１５時以降◎
１１（水）１０時〜のみ◎
１４（土）午前◎午後◎
１５（日）午前のみ◎
１８（水）午前◎午後◎
２４（火）午前◎午後◎
２５（水）１０時〜のみ◎
２８（土）午前◎午後◎
２９（日）１５時以降◎

８月

１（水）　午前◎１５時まで◎
３（金）　午前◎午後◎
４（土）　１５時以降◎
５（日）　午前◎午後◎
６（月）　午前◎午後◎
８（水）　１０時〜のみ◎
９（木）　午前◎午後◎
１６（木）午前◎午後◎
２０（月）午前◎午後◎
２２（水）１０時〜のみ◎
２３（木）午前◎午後◎
２４（金）午前◎午後◎
２５（土）午前◎午後◎
２６（日）午前◎午後◎

２８（火）午前◎午後◎
２９（水）午前◎午後◎
３０（木）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で開始時間の予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り
　ご希望に沿わせていただきます。
　お気軽にお問い合わせください。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ！