梅の季節に。

この時期、梅酒を皮切りに、色々なものを漬けたくなります。
とは言え、梅干は今まで手を出したことはなく、
もっぱら手軽な果実酒ばかり。
あとは去年からはシロップづくりが加わりました。


昨年は、山桃やすもも、びわなど、
甘く華やかな香りの果実酒を漬けてみたのですが、
それらのお酒がまだ残っているのを見て、
そういや、ワタシ甘くないお酒の方が好みだったんだ、
という事実に気付いたり。

作るとき、そこを時々忘れます（笑）。
やはりワタシは、どんなことであれ
「作る」という行為、そのものが好きなのです。
昔、絵を描いたり、陶芸したり、
お菓子を作ったりするのが好きでしたし。


その一方で、できた成果物には、
意外に執着していないところがあって、
自分の作ったものも、あっさり手放しちゃう方かも。
だからそんなに好みでない果実のお酒をつくったり、
下手の横好きなままだったりするのかも。


素材から、何かの形に変化すること。
そこに無かったものが作られること。
創造をしている時の、ただ無心になれる瞬間に、
ワタシの心は悦びを感じるのかな、と思います。


とはいえ。
やっぱり食べたり飲んだりするのに、
好みのものを美味しく作ったほうが良い訳で
（そこには執着があるなやっぱり）。

今年は、梅酒とレモン酒を作ることに。
それぞれシロップもね。
そして余ったレモンの皮は、
リモンチェッロにしてみることにしました。
只今エキスを抽出中（写真左↓）

そうそう、あともうひとつ、この夏つくってみたかったもの。
ミントのお酒（写真右↑）。
これでモヒートを作ってみたい、
というのがこの夏のささやかな野望です（笑）

さてさて、出来上がりが楽しみ♪

ツキイチメンテナンス。

先月から、月に一度くらいのペースで、
自分をメンテナンスする日を決めてつくることにしました。

今月は、和雅（ワーク）さんが月一で開催している、
「クリスタルボウルとバリニーズマッサージ施術＆瞑想会」
に参加。
贅沢にも、クリスタルボウルの音に浸りながら、
瞑想したり、バリニーズマッサージを受けられるというもの。
しかも今回は新月、デトックスにはバッチリの日。

かずぼんのリードで瞑想を行った後、
マーシャのバリニーズマッサージを受けました。
その間、恒さんのクリスタルボウルの音色が響きます。

これらが重なり影響し合って、身体がゆるゆると、
細胞まで緩んだ感じ。
終わった後、しばし惚けてしまうほど（笑）

日々のセルフケアが大事だと判っていても、忙しくて、
時間や心の余裕がなかったりすることもありますよね。
そういう時、
「この日はオフにしてをケアする日」
と定期的に決めて予約しちゃうのも一つのテ。
そういう日があることで、心に余裕や安心が生まれる。
また、他の人から施されるケアは、
自分自身で行なうのとはまた違い、
脳も思考も解放される、「予測できない」癒し
をもたらしてくれます。

どのケアがぴったりするかはひとそれぞれ。
いろんなケアの方法があります。
ワタシが体験するその一部を、ブログで紹介して、
読んでいただいた方が、ご興味が持てるものがあれば、
試していただきたいなぁ、と思います。
そしてそのひとつに、Sun＊tocoのアロマトリートメントや、
ヘッドマッサージセラピーも加えていただけたら、
とても嬉しいです☆

アロマとヘッドの施術申込受付中★

5月から、新たにオープンされたばかりの、

本町にある女性の為のコワーキングスペース、

「mana-aso」。

こちらにあるサロンスペースをお借りして、
アロマトリートメントと、

ヘッドマッサージをさせていただくことになりました。

（こっそり左のバナーでは紹介していたのですけどね）。

只今、どんなトリートメント（マッサージ）なのかを、

お試ししていただきたく、ショートコースを

日時限定でご予約を受付しています☆

日程：

6/22（月）　・　7/17（金）

時間：

①19：15～　1名様

②20：30～　1名様

各日とも限定2名様です。

メニュー・料金：

ヘッドマッサージセラピー（40分）　　　　　 3500円

ホリスティックアロマトリートメント（45分）　4200円

メニュー説明：

＊ヘッドマッサージセラピー

　頭をじっくり丁寧にほぐします。

　頭の疲れだけでなく、眼精疲労、肩や首のコリ、 
　不眠といった症状にもアプローチしてゆき、
　自律神経を整えます。

　着衣のままですので、気軽に行なっていただけます。

＊ホリスティックアロマトリートメント

　心身の状態を伺ったあと、その方に合った精油を使って、 

　お疲れの身体の部分を中心にアロママッサージを行ないます。

　精油の香りとやさしい圧のタッチが、 
　深いリラクゼーションをもたらし、

　老廃物の排出と自己免疫力 の回復を促します。

お申込は、

mana-aso

か、

asaco.sun.toco＊gmail.com

（＊をアットマークに変えてください）

まで、メールにてお願いします。

（注記： ここで言うマッサージは法律上の医療類似行為を指すものではありませ ん。理解しやすい表記の為、便宜上「マッサージ」 という言葉を使っています。）

ヘッドマッサージはこんな感じで行ないます＾＾

　　↓

先日は、その「mana-aso」 さんで行われていたイベントにアロママッサージで参加。

日中は、女性限定のスペースですが、

夜は男女問わず、 いろんな方が楽しめるイベントなどが行なわれています。

ハンドマッサージか、 ヘッドマッサージかの

どちらかを選んでいただくのですが、

前回は圧倒的に、ヘッドマッサージが人気。

今回はハンドマッサージのご希望も多かったので、
ゆっくりとお話を伺うことができました。

本町近くにお勤めの方、

大阪方面にお住まいの方、

仕事終わりのお疲れを和らげに是非、
本町でのトリートメントをお試し下さいね♪

手づくりモノが好き。

手作りのモノが好きです。
自分が作るのも好きだったけど、
最近はすっかりお気に入りのお店だったり、
作家さんのものを購入してしまう。

先日は久しぶりに、アクセサリーを買ってしまいました。
最近知り合いになった、素敵なすずきみどりさんの作品。

ひとめぼれした、燕さんのネックレス。

家の近所は、燕のひなの巣立ちが毎年見られるところ。
「ツバメの町」とも言われるところ。
これはつれて帰らねば、と。

そしてもうひとつは。
「想いが結晶化する」というシリーズのイヤリング。
ほんと、ちりばめられていた想いが、
ひとつに結実したような。

．．．そういえば最近は、家の近所の珈琲屋（百合珈琲）さんと、
洋服作家（ku*u)さんがコラボした、
珈琲豆袋のバッグを衝動買いしたり。
（裏地が約１年前に購入した洋服と一緒だったのです！
これも運命を感じまして．．．）

そしてこちらは陶器。
インドの作家さん、リピさんのものです。
kachuaさんという、フェアトレードの素敵なお店で購入。

手にしっくりと馴染む。そして和風の佇まい。

作り手のぬくもりが伝わる、
そういったものに出会うと、
ついつい、連れて帰ってしまいたくなる．．．

これも「御縁」なのだなー、と思います。

（とはいえ、最近ちょっと衝動買いが多すぎ＾＾；）

奈良・アーユルヴェーダ的大人の遠足。

初夏の日差しを感じるある日。
奈良のアーユルヴェーダ仲間の方々が主催する、
大人の遠足♪へ参加しました。  

まずは、織物体験。
江戸時代から、本麻奈良晒を生業とされている織物屋さんにて。
現在にいたるまでの歴史を滔々と語られるご主人。
今はたった一軒になってしまった、奈良晒。
これを継いできた、自負と情熱が感じられました。

つぎに、草木染の体験。
91歳の女性が先生！
50歳から始められたそう。
何かをスタートするのに、全く年齢は関係ないと、
こういう時実感します。

先生は、「草木染は難しい」とおっしゃってたけど、
アシスタントの方は「簡単に手軽にできますよ」って（笑）
多分、極めようとすると、
思うような色が出せなかったりする難しさはあるけど、
それほど厳密にならなくても、それなりの味わいを出せる、
ということではないかしら、と思ったり。

ランチは、奈良のインド料理屋さん「vanam」さんにて。
実は念願だったのです。
絶妙なスパイス加減が、抜群に美味しい！

そして、予定には無かったけれど、
時間が少しあったので、新薬師寺へ。
「アーユルヴェーダを学ぶ人は、ここへお参りして、
薬師如来のご加護を受けましょう」と
インドのDr.がおっしゃったそう。
（薬師如来は、インドでは「ダンヴァンタリ」という
アーユルヴェーダの神様にあたります）

ちなみに、日本におけるアーユルヴェーダ伝来は、
奈良は平安時代に遡ります。
奈良は、アーユルヴェーダと縁が深く、
サンスクリット語が語源ではないかと思われる名称の名残が
ちらほらあるそうです。

薬師如来と、彼を守る十二神将の像。
これがもう、本当に凄い。
奉られた堂にはいると、なんだか空気が違っていて。
薬師如来様の前にずっと座っていたくなりました。
きっと、また来ます。

全般を通して感じたのは、
ただ、まっすぐに、
その道を進んでいる方のお話、
そしてその手で作られたものは、
純粋な魅力に溢れているということ。
さわやかな自然の中でそれらに触れることができた、
素敵なツアーでした。

このツアーでの戦利品。
奈良晒しのふきん。
草木染体験させてもらったハンカチーフ。
vanamさんのチャイスパイスセット。

（家にスパイス、沢山あるのに、買ってしまった♪）

ポラリティセラピー体験

最近、ワタシの周りで出会うコトバ、「ポラリティセラピー」。

なんじゃらほい、と入門書を読んでみる。

　　　　　　　　　　↓

　　　

そしたら先日、急に時間が空いて、

運良く、「ポラリティセラピー勉強会」に参加できました。

そこで初めて、ポラリティセラピーをプチ体験。

そっと触ってもらうだけで、

ゆるゆると、身体の緊張が取れる。

やさしくて、あたたかくて、癒される。

それが特別な誰かが行なう、とかではなくて、

同じ勉強会に参加している方々との触れ合いで、起こる。

誰もがそんな「手」を持っている、ということを、実感する。

「ポラリティ」とは日本語に訳すと「極性」の意。

Ｎ極とかＳ極、プラス極／マイナス極、の「極」のこと。

人にはプラス極とマイナス極のエネルギーが流れていて、

それをスムーズに整えて、バランスさせて、

心身の不調を根本から整えましょう、

というのがポラリティセラピー。（すごいばっくりしてますが）

その理論には、アーユルヴェーダ医学を主とした、

伝統医学のエッセンスが取り入れられていて、

人という存在を、ホリスティックに捉えています。

そのエネルギーの整え方の一例は、

やさしく相手に触る、というシンプルな行為。

でもそれだけで、身体は色々な反応を示す。

触れられた人自身の身体、触る人の手が感じ取るもの。

参加者みんな、その手法を体感した後の表情は、

目がぱっちりと開いたり、来た時よりも和らいでいて。

物事には、全て極がある。

極端の「極」。

交感神経と副交感神経。

右と左。

動と静。

陰と陽。

喜びと悲しみ。

両方あるからこそ、両方とも存在しあえている。

どちらも同じく、どちらが良いも悪いもない。

ただ、どちらか側に極端に偏ると、

もう片方の存在が、見失われてしまう。

そのバランスが崩れると、心身に不調がおこる。

自分が「今、どの状態にあるか」を見ることが、大切。

不調は、自分から自分へのメッセージ。

手は、相手からのメッセージを受取り、応えるツール。

ポラリティセラピーをレクチャーしてくださった講師の方が、言われました。

「どこをどうして欲しいのかって、相手の身体が教えてくれる」と。

全ての魂は、みんな知っている。

この肉体をどう扱えばいいか。

この心をどう捉えたらいいか。

ただ、気付いていないだけ。

ただ、忘れているだけ。

顕在意識や、感情や、思考が、

善悪の判断を行い、

無知という知にフィルターをかける。

それらは現代社会に生きるには、

とっても必要なツールだけれども、

それは、「私」そのものではない。

「私」は、そのツールを脱ぎ捨てたその奥にある。

繋がる、つながる。

ワタシの中で。

今行なっているアロマセラピーのトリートメントと、

学んでいるアーユルヴェーダを結びつけるヒントが、

ポラリティセラピーの中にあるような気がする。

とても繊細で微細な、エネルギー体としてのわたしたち。

「ワタシ、鈍感だから」

とごまかしたり、わからないふりはやめて、

これから、じっくり、ゆっくり向き合ってゆこう。

そんな風に、思いました。