いつでも見ることのできる美しいもの

ある講座で、
「美しいものを毎日見て、心豊かでいましょう」って言われた。

日々過ごす中で、
ああ、美しいな、と思うのは、毎日見上げる空。
家から見える山稜。
道端や、植え込みにそっと咲く花や葉。

いつでもどこでも見ることの出来る、
自然という名の芸術。

都会の中にある、小さな植物の生命力にふっと惹かれる。
それが人の手で植えられたものだとしても、
息づいているのは、たしかないのち。
弱さの中にある輝きは、私たちが持っているものと、
何も変わらない。

コンクリートの下の大地の存在。
覆われてるのは人工のものでも、
社会の構造はルールとシステムで成り立っていても、
それを支えているのは、それを生かしている根底にあるものは、
だれも作り出せない、なにものもコントロールできない、
みんなが還るところ。
そして同時に、常にみんなの中にあるもの。

いつでもどこでも、その存在を、その美しさを感じていたい、
と思う。

お知らせ

さて、すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、

このたび、HITOSAJIさんが1月25日をもって、クローズいたします。

それに伴い、HITOSAJI　の　Sun ＊ toco　も、一旦クローズすることとなりました。

HITOSAJI　Sun ＊ toco　を応援してくださった方々、
こちらで施術を受けてくださった方々、
本当に、本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。

また、ご興味を持たれていた方、

予約しようと思われていた方におかれましては、

HITOSAJIでの施術のご案内ができなくなり、申し訳ございません。

Asaco  Sun ＊ toco（自宅）では、
今までどおり、随時アロマトリートメントを行なっておりますが、
知人、ご紹介、あるいは、一度施術を受けたことのある方を対象としております。
詳細等、ご希望の方は、

asaco.sun.toco@gmail.com

までご連絡ください。

また、HITOSAJIさんのような素敵なところで施術する機会が見つかりましたら、　Sun ＊ toco　を再開いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

また、つれづれの、このブログは続けてまいりますので、
引き続き、よろしくお願いいたします。

丁寧につくること

重ね煮と、楽健寺酵母のパン。
基本面倒くさがりのワタシでも、作り続けていられるのは、
とてもシンプルで、美味しいから。
（重ね煮は、むしろ面倒くさがりさんにぴったりかも。
作り置きして、普段の料理が断然楽になるのに、美味しくなります）


ふたつに共通しているのは、調和。
食材を重ねることで生まれる美味しさの秘密。
食材を混ぜ合わせることで醸し出される神秘。

それは、食材そのものが持つ力が、お互い主張することなく、
調和して、生み出しているもの。
そこに、「美味しくなりますように」の気持ちと、
料理させていただく感謝がのせられて、作られてゆく。
それを、重ね煮と楽健寺酵母のパンを作るようになってから、
感じられるようになりました。

そうしたら、普段料理する時の心構えが少し変わりました。
食材たちに対する態度が、ちょっと丁寧になったのです。
前まで、急いでいる時は、ババッと適当に切ったり調理してたのだけど、今はそんな時でも、食材と向き合って作ろうとしている自分がいます。
味に影響しているかは謎だけれど（笑）

「丁寧に生きる」「丁寧に過ごす」
憧れていたけど、ついおざなりになってしまっていること。
料理に関しては、少しその感覚をつかめたように思います。

食べ物の持つちからを、重ね煮と、楽健寺酵母に教えてもらいました。
ありがとう。

口内炎を、アロマとアーユルヴェーダで対処

昨日、軽い口内炎を発見しました。

お正月、食べ過ぎたんだなぁ、やっぱり。

食後のコーヒーやお茶も、ちょっと飲み過ぎたんだろうなぁ。

お酒も過ぎたかもしれないなぁ…

と思い当たることばかり（笑）

ワタシの場合、暴飲暴食が続いて胃に負担がかかると、

すぐ口内炎ができます。（胃腸炎にはならないのですけどね）

西洋医学的には、口内炎と胃腸とに直接の因果関係は見られないですが、

昔から日本では「口内炎＝胃腸が弱っている」と言われます。

これは東洋医学的な考え方が根付いているのですね。

アーユルヴェーダ的に見ると、こういった症状は、

ピッタ（火の生体エネルギー）が乱れて起こる、と考えられてます。

胃は、ピッタのエネルギーが宿っているところなので、

胃腸の乱れと口内炎は、関連しています。

消化器は口腔から食道・胃腸から肛門まで指すし、

胃の不調が口に現れる、って個人的にはすごく納得。

さて、まだ初期の口内炎を治す為に、ワタシが行なうのは。

まず、ティートリー精油＋マヌカハニー塗布。

これ、できかけの患部に塗ると、かなり改善されるのです。

ティートリー精油は、優れた抗菌作用が認められます。

薬箱からお掃除まで、旅行先にも持ってて便利な精油。

マヌカハニーも、抗菌・殺菌作用に優れてます。

患部以外に唇に塗ったら、しっと りするしね。

マヌカハニーでなくて、普通の生の蜂蜜だけでも良いです。

そんな、メディカルアロマ的処置をしつつ、

アーユルヴェーダな視点で、ピッタを鎮静させ、

胃腸を整える食生活をこころがけます。

お酒や辛味、酸味の強いものは避け、

青野菜などの苦味を積極的に摂るようにする。

油はギーがすすめられます。

スパイスは、コリアンダーやターメリック、カルダモンは良いかな。

でも、クミンはいつもより控えめで。

…と色々挙げると、ちょっとややこしそうですが（笑）

でも大丈夫。

もっと、シンプルに、日本古来の習慣に戻れば、良いだけなのです。

この日の前になると、かならずスーパーに並ぶ野菜セット。

そう、1月七日は、七草粥の日。

青々とした、葉っぱたち。

消化に負担のかからない、お粥。

アーユルヴェーダ的にも、ちゃあんと、理にかなっている不思議な一致。

アーユルヴェーダと古来の日本人の知恵の繋がりに、すごいなあ、と感じ入ります。

今晩は、七草粥と共に。

（本当は朝食べるんだろうけどねー）

1月のアロマ予約状況と、お知らせ

あけましておめでとうございます。

昨年11月からはじめました、神戸・元町のSun ＊ toco。

HITOSAJIさんのヨガスペースをお借りして、アロマトリートメント

を行なっております。

基本は、お仕事帰りにご利用しやすい平日の夜と、水曜のみ日中のご予約を承っております。

具体的な受付時間は、ブログに随時記載しますので、ご確認下さい。

今年は、もう少し、ご利用しやすいメニューを増やしたり、アロマの講座をしようかな、と考えております(内容は下記に)。

どうぞよろしくお願いいたします。

まずは、現在のご予約状況です。

1月 7日（水）　　１８：００〜２１：００　○（最終受付１９時半）

　   8日（木）　　×

　  12日（月／祝）１０：３０〜１７：３０　○（最終受付１６時）

　  13日（火）　　１８：００〜２１：００　○（最終受付１９時半）

　  14日（水）　　１０：３０〜１７：３０　○（最終受付１６時）

　  15日（木）　　１８：００〜２１：００　○（最終受付１９時半）

　  16日（月）　　×

　  17日（火）　　×（Shinoさんのバティック講座クラスです！）

　  21日（水）　　１０：３０〜１７：３０　○（最終受付１６時）

　  22日（木）　　×

　  23日（金）　　×（Arati YOGA　和代先生のスペシャルワークショップの日♪）

　  26日（月）　　１８：００〜２１：００　○（最終受付１９時半）

　  27日（火）　　１８：００〜２１：００　○（最終受付１９時半）

　  28日（水）　　１０：３０〜１７：３０　○（最終受付１６時）

　  29日（木）　　×

★土日の夕方など、上記以外にもご予約可能な日時がございます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

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コース・料金

70分（全身）　6000円（足浴、お茶付き）

詳細は、こちらでご確認下さい。

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場所

HITOSAJI（JR元町駅より徒歩約10分）

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★ご予約、お問い合わせは、asaco.sun.toco@gmail.comまで

おねがいします！

そして、今後の予定ですが．．．

ヘッドマッサージのメニューを増やそうと思ってます。

つきましては、詳細を含め、モニターの方を募集予定です。

そして、2月くらいに、アロマのハンドマッサージ講座をしようと思っております。

こちらも後日詳細アップします♪

どうぞ今年も、よろしくお願いいたします。

asaco