自分をメンテナンスする日を決めてつくることにしました。
今月は、和雅（ワーク）さんが月一で開催している、
「クリスタルボウルとバリニーズマッサージ施術＆瞑想会」
に参加。
贅沢にも、クリスタルボウルの音に浸りながら、
瞑想したり、バリニーズマッサージを受けられるというもの。
しかも今回は新月、デトックスにはバッチリの日。
かずぼんのリードで瞑想を行った後、
マーシャのバリニーズマッサージを受けました。
その間、恒さんのクリスタルボウルの音色が響きます。
これらが重なり影響し合って、身体がゆるゆると、
細胞まで緩んだ感じ。
終わった後、しばし惚けてしまうほど（笑）
日々のセルフケアが大事だと判っていても、忙しくて、
時間や心の余裕がなかったりすることもありますよね。
そういう時、
「この日はオフにしてをケアする日」
と定期的に決めて予約しちゃうのも一つのテ。
そういう日があることで、心に余裕や安心が生まれる。
また、他の人から施されるケアは、
自分自身で行なうのとはまた違い、
脳も思考も解放される、「予測できない」癒し
をもたらしてくれます。
どのケアがぴったりするかはひとそれぞれ。
いろんなケアの方法があります。
ワタシが体験するその一部を、ブログで紹介して、
読んでいただいた方が、ご興味が持てるものがあれば、
試していただきたいなぁ、と思います。
そしてそのひとつに、Sun＊tocoのアロマトリートメントや、
ヘッドマッサージセラピーも加えていただけたら、
とても嬉しいです☆
