トーキングサークルに参加して。

トーキングサークルの場に、先日参加しました。

主催は、かずぼん。ブログにその様子が書かれています。

トーキングサークルとは参加者が輪になって、
心の中で考えていること、感じていること、迷っていること、
などを自由にシェアする会。
元々、ネイティブインディアンの会議というか、
魂の話をしあう場のことだそう。

悩みを言ったからといって、その解決や答えを出すことは無く、
ただ話ををされることに、耳を傾けるだけ。
話をする人は、今自分が抱えている思いを確認する場として、
話をきく人は、そこからまた自分を振り返ったり、何らかの気付きを得るのです。

その気付きが、なんだか、今、じわじわーーっと来ています。

かずぼんのブログにある通り、
今回のキーワード、「自分に許可を与える」
ということが浮かび上がって来ました。
そこから話は繋がってゆく。

「絶対的な自己肯定感あればオールOK」
っていうのが、すとん、腑に落ちた感じ。
相手との優越を比べたり、非難したりって、
そうすることで、自分の中の否定的な部分や
間違いと思っているのを、
なんとか正当化して、認めようと思ってやってること。
自分で好きで選んでやっていること。
自分を認めた分だけ、相手を認められる。
って文章にしたら、よく言われてることだけど、
頭ではわかってるつもりになっていたこと。
それがなんか、
「ああ、そっかぁ！」
って、感覚がひとつ、開いた感じ。
って、上手く言えないけど。

あと、どんなセンスも才能も、本当はみんなにあるってこと。
それを自分自身が認めるか、認めないか。
ただそれだけ、ってこと。
ワタシはアロマセラピストやけど、
ひとに触れて何かを感じ取る感性や、
スピリチュアルな感覚が、ちょっと鈍いと感じていて、
それを敏感に感じられる人を羨ましい、と思ってる節が
あるのだけど、
（あと音楽できるひとやリズム感あるひとも！）
それは自分で自分に許可を与えてないだけなんやーと。

ワタシに、実は全部既に備わってるねえ。
これもまた絶対的な自己肯定感に繋がるんやねえ。

普段話をしない心の中を他者にシェアするだけで、
そんな気付きと、癒しを得られる。
自分を話すことで、自分を放せる、素敵な場を、
ありがとう。

トーキングサークルの後。
参加者の方々といただいた、ネパール料理のカレーも美味しかった♪

神戸 VOICE RAINBOW vol.2にて。

先日２２日の日曜日、
とっても素敵なイベントに、アロマで参加させていただきました。
Unlimited toneさんのミニライブ&歌のワークショップ発表会、
神戸 「VOICE RAINBOW vol.2」。

ライブの前に、美味しいごはんがいただけたり、
占いあったり、陶芸のワークショップがあったり。
そんな中でワタシはアロマのハンドマッサージと、
アロマスプレー作り体験を行ないました。

アロマハンドマッサージを受けてくださった方々、
アロマスプレーをお作りいただいた方々、
みなさんの笑顔。
ハンドマッサージを受けて下さった方からは、
「違うところで受けたのはごりごりされて痛かったけど、
全然違いますね、優しい〜」
「もう寝てしまいそう…」
「手だけで身体が軽くなりました！」
と言ったお声が。

そうなのです。
強くなくても、柔らかく、やさしいタッチのトリートメントで、
身体は充分に反応してくれます。
精油の香りとの合わせ技で、身体も心も緩み、
血のめぐりが良くなって、手足が温まったりするのです♪
それを体験していただけて、嬉しい。

こんなに素敵なイベントで、
アロマハンドマッサージさせてもらって、
美味しいロコモコいただけて。

そして、メインのミニライブと、
ワークショップ参加者による声のハーモニー！
みんなの声のエネルギーが、すごく素敵で、
気持ち良くて、心の涙腺に響いて。
声って、既に備わっている、神に与えられた楽器だと思う。
歌えるって、すごいなぁ。
アンリミさんも、とっても気さくで親しみやすくて、
とってもとっても素敵な方々でした。

お声をかけてくださった、主催者の方、
参加してくださった方々、
来てくださった方々、
本当にありがとうございます。

とってもハッピーでスペシャルな一日でした。

「〜するべき」というとらわれ。

ある朝、電車が遅れました。


以前なら、遅刻しちゃうな、とか
延着証明もらわなくちゃ、とかちょっと焦る自分がいました。

でも、今は、そう焦る必要がなくなったので、
逆に、
「ゆっくり徐行運転する電車のおかげで、
思考と肩の力を抜くことができたわ」と思った位。

その時、
今まで捉われていたのだなあ、
ということに気づきました。
「遅刻をしてはいけない」とか。
あと「休んではいけない日がある」とか。

まあ、社会人として当たり前といえば、当たり前なんだけど。
勿論、職場に遅刻したり、休んだら他の人に迷惑がかかる。
あと会社内の評価が下がるとかもある。

でも、いざできない、という状態になったら、それはなんとかなるのよ。
ワタシがいなくても。

それを、「〜しちゃいけない」「〜すべきである」
という思いに捉われているのは、自分自身。
自分が、単にそれを選択しているだけ。
誰かに強制されているわけではないのです。

勿論、遅刻しないことや重要な日に休まないことは、
勤めている上では大事なこと。
だからこそ、「〜しなければいけない」という感覚が
「普通」だし、「当たり前」だと思っている。
ただ、その「普通」や「当たり前」と思っている事の積み重ねが、
気づかない間にストレスの原因になっている場合もあるのだろうな、
と思う。

アロマ初出店☆

来る３／２２（日）、神戸のKIITO（デザイン・クリエイティブセンター神戸）で開催される、「VOICE RAINBOW Vol.2」。
http://unlimitedtone.jp/20130910/2234

このイベントに、、アロマの出店をすることになりました♪実はどきどきの、初イベント出店です。
Unlimited Toneさんが指導されている「声のかさなりを楽しむワークショップ」。
こちらのメンバーの発表会を兼ねた、ライブイベントです。
会場は、ライブ前のお昼過ぎよりオープンして、美味しいモノや占いコーナーが楽しめるようです。

アロマは、ハンドマッサージや、アロマスプレー作りを体験できるコーナーにしようと思ってます。
出店名はもちろん、「Sun ＊toco」で＾＾
只今香りを色々考え中。

お時間とご興味があえば、ぜひぜひ、お越し下さいね。チケットのお申し込み等は、上記ウェブサイトに案内あるので、そちらをご覧下さい☆

This is your life.

今、勤め先で使用している私のデスクトップには、
２つの文章が貼り付けられています。
そのうちのひとつの文章。
それは、「This is your life.」で始まる、Holsteeというアメリカの文房具会社のマニュフェストの、日本語訳。
４年くらい前に評判になったので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

目に触れるところに常にあるので、何かの折に読んでは、
パワーをもらっています。

＊＊＊＊＊＊

これはあなたの人生です。
自分が好きなことをやりなさい。
そして、どんどんやりなさい。
何か気に入らないことがあれば、それを変えなさい。
今の仕事が気に入らなければ、やめなさい。
時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい。
人生をかけて愛する人を探しているなら、それもやめなさい；
その人は、あなたが好きなことを始めたときにあらわれます。
考えすぎるのをやめなさい、人生はシンプルです。
新しいことや人々の出会いに、心を、腕を、そしてハートを開きなさい。
私たちは、それぞれの違いで結びついているのです。
自分のまわりの人々に、何に情熱を傾けているか聞きなさい。
そして、その人たちにあなた自身の夢も語りなさい。
たくさん旅をしなさい；
道に迷うことで、新しい自分を発見するでしょう。
ときにチャンスは一度しか訪れません。しっかりつかみなさい。
人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作るもの。
だから、待っていないで作りはじめなさい。
人生は短い。
情熱を身にまとい、自分の夢を生きよう。

＊＊＊＊＊＊

この文章を知ってから、
今の環境に文句ばかり言う人や、
ふとつまらなさを感じる自分に相対したとき、
「そんなに愚痴や不満ばかり言うなら、（そこにとどまるのを）やめたらいいやん」
と思うようになりました。
そして、そう思う事自体が減ったかもしれません。

だって、自分の人生の時間を、
愚痴でいっぱいにするか、感謝でいっぱいにするかは、
自分自身しか選べないのです。
愚痴で満たした人生に満足であれば、それでいい。
でも、ワタシはやっぱり感謝で満たしている方を選びたい。
やりたいことがあるのなら、それで満たされたいと思う。

だって、本当に、人生は短い。
今を生きることは、今しかできない。
それがいかにありがたいことか。

それを、経験から実感する出来事があってから、
心配やら不安やらおそれやらが来る前に、
「あ、これやりたいー」と思ったら、ひょい、っと乗っかるような軽やかさが、
以前よりも身についた気がします。

勿論、やりたいことを全部できるわけではないです。
それよりも大切なこと、優先することだってあるし。
タイミングじゃない、ということもある。
でも、その中には、「できない」と思い込んでいるだけのものだって、
あると思うのです。
ワタシにも、もちろんまだある、そんな思い込み。
でも、それは、そういう思い込みを見つめたり、迷ったり、手放したりする経験が、
まだまだワタシに必要だからなのだと思います。

全て、自分の必要なことが、必要な時に、起こっている。
それが、人生における旅であり、チャンスとなって、自分の目の前に現れるのだと、そうおもうのです。