そよぐ風は湿気が少なく爽やかです。
4月にひきつづき、5月のアロマご予約等のご案内も
できないまま、5月も中旬を過ぎました。
さて、最近の活動というと、
セラピストのお仕事として、
親子でバスボム教室を開催したり
新たな活動場所を見学しにいったりしてました。
グリーフケア人材養成講座への通学は二年目を迎え、
本格的に施設への実習に入っています。
実習に入る度に、様々な思いが沸き上がってきます。
その学びは、アロマボランティアとして、
毎月伺っている病棟での、患者様との関わり方にも、
変化をもたらしていると感じます。
まだ実習は始まったばかりで、
これからまだまだ深い学びが続きます。
ずっとのんびりゆったりとしたペースで動いていたのですが、
来月から、スケジュール管理が複雑になりつつあり、
最近、脳味噌が珍しく忙しく働いているのに、
身体のあちこちの関節がかたくなってきてました。
そこで、すっかりご無沙汰していたヨーガに久々に伺い、
心身をセルフメンテナンス。
そこで脳を輝かせ、浄化をもたらしてくれる、
という呼吸法（カパラバディ）を行なって、
肺の膨らみや動きを感じていたら、何故かぽろぽろと涙が。
心身共に、こわばっていたものが、緩んだようです。
実は今迄ちょっと苦手にしていた、カパラバディの呼吸法の、
強力な浄化力を実感しました。
こういう時、ヨーガってすごいなあ。
と素直に思います。
セルフメンテナンスのツールとして、本当に素晴らしくて、
深く学べばそれ以上のものを、もたらしてくれるものです。
もちろん、私にとってはヨーガがしっくりするものであって、
人それぞれにぴったりのセルフメンテナンス法があるでしょう。
どんなツールであってもいいので、
忙殺されそうになったり、疲れを感じた時に、
心身を緩めて、本来の自分を取り戻せるような、
セルフメンテナンス方法を持っていることって、
大事だな、と思いました。
例えば、こうやって、空を見上げることだって。
