ホリスティックヘルス塾基礎講座案内♪

先日、NPO法人ホリスティック医学協会にて、
ホリスティックヘルス塾インストラクターの研修を受け、
無事インストラクターとなりました。

つきましては、早速、
NPO法人ホリスティック医学協会が監修する、
ホリスティッククヘルス塾基礎講座を開催します！

この講座では、「ホリスティック」とは何か、
こころ・からだ・いのちまるごとの健康観や、
ライフスタイルについて包括的に学ぶ講座となります。
ホリスティックないのちの捉え方や、
健やかに日々を過ごす為の具体的な実践法等、
初めて学ばれる方にもわかりやすい内容となっております。

【概要】
この講座では、日本ホリスティック医学協会が総力を結集して完成させたオリジナルテキストで、様々な健康状態やライフステージのもとで、より健やかに生きてゆくための基本的な考え方を学ぶことができます。
本講座を修了し、かつ協会会員である人には、「ホリスティックピープル」宣言カードを差し上げます。カードをお持ちの方には、この「基礎講座」を自らが開講する「ホリスティックヘルス塾インストラクター」を目指す道が開かれます。詳細は、協会HPをご覧ください。
http://www.holistic-medicine.or.jp/school/

【日時】
平成31年3月23日（土）
13:30〜16:30（講義120分＋レポート）

【場所】
オーガニックカフェR上階
（西宮市・阪急苦楽園口より徒歩9分）

【受講料】5,000円（テキスト代／税込）
※テキストは『ホリスティックにめざめるとき』（監修：帯津良一）を使用します。

【申込】
下記リンク先に必要事項を記入の上、お申し込み下さい。
↓
ホリスティックヘルス塾申込

お申し込み、お待ちしております！

11月と12月のアロマ予約状況等ご案内

はなやかなはなの香りがはなたれ、
遠くはなれた私のはなに届けられる。
時に香りは、はなすより雄弁に、
そのものをあらわす。


＊
「はな」という音を持つ言葉で文章を作ってみました。

漢字で書くとこんな感じ。

「華やかな花の香りが放たれ、
遠く離れた私の鼻に届けられる。

時に香りは、話すより雄弁に、
そのものをあらわす。」

＊＊

アロマセラピーで選んだ香りは、
その時、そこにいる、
あなたに必要なものが選ばれる、と思います。

なぜ、今の自分に必要な香りを選べるのか？
それは、鼻＝嗅覚の性質によるもの。

そんなコラムを、Aratiの教室のホームページに書いてます。
よければご覧下さいね。→こちら

さて、今月もあと二ヶ月を切りました。
（というか、もう１１月中旬ですね〜）
またまた遅くなってしまいましたが、
１１月と１２月のアロマ等ご予約状況です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、
　　午前◎は「１０：００〜１１：３０」　

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

の間で開始時間の予約が可能です。

＊予約可能日時（開始時間を記載）

１１月

１４（水）１０時〜のみ◎

１５（木）１０時〜のみ◎

１８（日）午前◎午後◎

１９（月）午前◎午後◎

２４（土）午前◎午後◎

２５（日）午前◎午後◎

２８（水）１０時〜のみ◎

１２月

　２（日）午前◎午後◎

　６（木）午前◎午後◎

　８（土）午前◎午後◎

１０（月）１０時〜のみ◎

１１（火）午前◎午後◎

１２（水）１０時〜のみ◎

１３（木）午前◎午後◎

１５（土）午前◎午後◎

１６（日）午前◎午後◎

２０（木）午前◎午後◎

２２（土）午前のみ◎

２３（日）午前◎午後◎

２４（月祝）午前◎午後◎

２５（火）午前◎午後◎

２６（水）１０時〜のみ◎

２７（木）午前◎午後◎

２８（金）午前◎午後◎

２９（土）午前◎午後◎

３０（日）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り

　ご希望に沿わせていただきます。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ。

必要な方に、とどきますように。

一杯のしあわせ。

＊

珈琲が好きです。
挽きたての香りや、
お湯を入れた時にむくむく、と粉が膨らむ様子を見ると、
私の気持ちも膨らみます。

昔は珈琲が大好きで、一日５杯も６杯も飲んでいました。
でも、朝一番の空腹時に飲むと、
気持ち悪くなるようになりました（多分、飲み過ぎ）。
珈琲はカフェインが入ってるから、
交感神経が高まるとも言われることも重なり、
一時期なるべく控えていた頃もありました。

でも、引越をしたら、隣に「百合珈琲」という、
自家焙煎のスペシャルティコーヒーのお店があって、
朝、焙煎している珈琲の良い香りがしてくるのです。
そこで、煎りたての珈琲豆を買って飲んだら、
空腹時に飲んでも、気持ち悪くならなかったのでした。


それから、珈琲愛が復活。
（基本一日一杯と決めていますが）

ずっとお店で豆を挽いてもらっていたのですが、
最近は、家で淹れる直前に豆を挽くようになりました。

こだわっているわけではありません。
淹れたときに豆がむくむくと膨らむ様子が見たいだけなのです。
あのむくむくは、挽きたてじゃないと、見られないのです。
上手くむくむくと膨らんでくれると、
小さなご褒美をもらえたような、そんな心持ちになります。

＊＊

珈琲の作用には、いろいろなことを言われます。
先にあるように、交感神経を高める、とも言われる一方で、
その香りにはリラックス効果があるとも言われます
（＝ということは副交感神経が優位になるということ）。

食後に珈琲を飲むのは、消化を促す作用があるから。
ということは、空腹時に飲むと気持ち悪くなったのは、
胃酸過多になったからかもしれません。

アーユルヴェーダ的な観点から見ると、
コーヒーの苦味が、「ピッタ」という火の性質を
下げるかもしれませんが、
カフェインの毒を中和するために、ナツメグとカルダモンを
加えて飲んだ方が良いとされてます。

私が知っているだけでも、色々な作用があります。
真逆の作用を持ち合わせていたりもしますよね。

それは、ある側面からみていてるだけで、
全体のことを指しているわけではない、ということ。

これって、どんなコトにもモノにも当てはまること。

一杯のコーヒーをとってみても、
その時、その瞬間の役割が変わります。
ある人にとって、眠気覚ましの一杯にも、
リラックスの一杯にも、リフレッシュの一杯にも、
消化をサポートする一杯にも、
至福のご褒美の一杯にもなるのです。

＊＊＊

その時、その場の場面で関係は変化するもの。
それは、モノでもヒトでも一緒。

すべての出会いは一期一会。
ならば、その一瞬一瞬を、
いつもむくむくと膨らむような期待を抱きながら味わいたい、
とおもいます。

もしそれが萎んでしまったとしても、
それは、その時その場で起こったこと。

次の場面では、また新たな出逢いになるのでしょうから。

（写真はイメージ。
家では手軽にフレンチプレスで飲んでいます）

倍音ヒーリングセラピー体験。

最近、ブログがなかなか更新できていませんm(_ _)m

ブログのネタは書き溜めているのに、いざアップしようとすると、
どの内容も「その時の私」の気持ちにしっくりこなくて、
そのうちにタイミングを逃す、という繰り返しのまま、今に至ってます。

(でもお世話になっているヨガ教室でのコラムは書いてるんですよー
→こちらは、ホリスティックアロマについて、とか
→こちらには、トリートメントを受けていただいた方のご感想を)

その時に掬いとった気持ちは旬のものなんだと思いながらも。
繰り返して巡ってくる感情や、普遍的に伝えたい事はどれだろう、
と重なりゆく思いを探る日々。

でも、それって、色んなインプットをしすぎて、疲れてしまってるんじゃないかと思ったり。

そんな状態の最中に、倍音ヒーリングセラピーを体験する機会をいただきました。

「倍音」って聞いたことあるかたもいらっしゃるかと思いますが、
シンギングボウルなどで紡ぎ出される音の響きです。

その響きは、身体の水分を震わせ体内の奥まで届くエネルギーがあります。

倍音ヒーリングセラピーは、直接身体にシンギングボウルの音を響かせる事で、
実際に心身の不調を整えてくれるセラピーです。

非侵襲性の安全性の高いなセラピーでありながら、身体の奥まで緩めることが可能です。

…というコムズカシそうな言葉は説明はこれくらいにして。

実際に倍音セラピーを受けてみた感想ですが。

なによりもとっても気持ち良い！

ただ身体を横たえて、そのやさしいシンギングボウルの音を聴いていると、
身体の中に穏やかな空間が広がってゆきます。

縮んでかたくなっていた細胞が緩んで、目の奥の方の緊張が解ける感じました。

筋肉や皮膚も柔らかく、ふわりとした感覚も。

ずっと意識はあったのですが、音に委ねていたからか、
終わった後は瞑想の後のような落ち着きが戻ってて。

「戻ってる」と思って改めて、
自分が思っていたより疲弊している状態だったことにきづきました。

自分の調子を把握しているつもりでも、忙しかったり、
疲れて気力がなかったりして、十分なセルフケアが追いつかないときもあります。

そういう時は、無理せず、他の方のケアを受けたらいいんだなぁ、
定期的なケアを受けることも大事だなぁ、と思いました。

自分だけでなんとかしようとせず、他者に委ねる事も必要。

むしろそれってとっても大切。

ケアにおいてだけでなく、他の場面でも言えそう…と、自らを振り返ったりして。

この倍音ヒーリングセラピー、他のどこでも受けられるものじゃないと思います。

ご興味ある方はArati YOGA&AYRVEDAで受けられます。
是非一度体験してください♩

「

10月と11月のアロマ予約状況等お知らせ

あわわわ、ブログ、まるまる一ヶ月更新してなかったです(^^;)

忙しいってほどではない、筈なのですが、

思っているより忙しい．．．のかな。

９月の主な出来事としては．．．

初旬に、「ホリスティックヘルスインストラクター」

の資格をいただきました。

これは、ホリスティック医学協会が広く案内している、

「ホリスティックヘルス塾」という講座を開催できる資格です。

また、詳しくはブログで案内しようと思いますが、来年の前半に

開催しようと思っております。

そして、９月の末（先週のことです）には、

スピリチュアルケア学会の総会参加の為、

台風縦断の予報の中札幌へ赴き、

同会認定の「スピリチュアルケア師」の認定証をいただきました。

といっても、これは今年3月まで通っていた、

グリーフケア研究所のグリーフケア人材養成講座の臨床コースを

修了した証のようなもので、

所定の要件を満たしていたら試験を受けずともいただける、

5年間暫定の認定資格です。

(今回で暫定制度は終了して、

今年度からはコースや年数制度も変わり、

資格試験を受けないといただけなくなりました)

…まぁ、でも「オレ、頑張ったよねー！」
ってことで（笑）
札幌は自分へのご褒美みたいなものでした。
（とはいえ、帰りの飛行機は台風諸々のトラブルで
大変だったのですが^^;）

（札幌のテレビ塔）

さて、今月も少し遅くなりましたが、
１０月と１１月のアロマ等ご予約状況です。

＊アロマトリートメント、ヘッドマッサージについて、
　メニュー価格、場所等については→こちら
　内容等については→こちら
　をご覧ください。

　特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」　
　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で開始時間の予約が可能です。


＊予約可能日時（開始時間を記載）

１０月

　９（火）午前◎午後◎

１０（水）１０時〜のみ◎

１３（土）午後◎

１４（日）午前◎午後◎

１７（水）午前◎

２０（土）午前◎

２１（日）午前◎

２２（月）午前◎午後◎

２３（火）午前◎午後◎

２４（水）１０時〜のみ◎

２６（金）午前◎午後◎

３１（水）午前◎午後◎

１１月

　１（木）午前◎午後◎
　２（金）午前◎午後◎
　３（土祝）午前◎午後◎
　４（日）午前◎午後◎
　５（月）
　７（水）午前◎午後◎
　８（木）午前◎午後◎
１１（日）午前のみ◎
１２（月）午前◎午後◎
１４（水）１０時〜のみ◎
１５（木）午前◎午後◎
１８（日）午前◎午後◎
１９（月）午前◎午後◎
２４（土）午前◎午後◎
２５（日）午前◎午後◎
２６（月）午前◎午後◎
２８（水）１０時〜のみ◎
２９（木）午前◎午後◎

＊特にことわりの無い限り、

　午前◎は「１０：００〜１１：３０」

　午後◎は「１３：００〜１８：３０（土日祝は１６：００）」

　の間で予約を受付出来ます。

＊上記以外の日程／開始時間も、可能な限り
　ご希望に沿わせていただきます。

ご予約、お申し込み、お問い合わせは、

asaco.sun.toco@gmai.com

まで、お気軽にどうぞ！