ホリスティックアロマ＆アビヤンガキャンペーン☆＠Arati（三宮）

昨年も行なった、ホリスティックアロマトリートメントと、
ヘッドマッサージセラピーのキャンペーンを、
今年も、Arati YOGA & AYURVEDA で行ないます。
今回は、アビヤンガ（インド式オイルトリートメント）の
メニューもございます。
是非、これを機会に受けてみませんか？

＊期間
　4/27(土)〜6/2(日)
＊予約可能な日時はこちらのメールフォームにてご確認下さい。

＊場所
　Arati YOGA　DO & AYURVEDA（アーラティ教室内）

＊キャンペーン内容
　特典1☆下記の特別価格にてご提供

　ホリスティックアロマトリートメント
　　（全身）
    　   90分　  9000円→  8000円
    　 120分　11000円→10000円
　［事前のコンサルテーション＆アフターティーを含みます］

　ヘッドマッサージセラピー
　（あたまほぐし）
   　   60分　   5500円→  5000円
　［事前のコンサルテーション＆アフターティーを含みます］

　アビヤンガ
    　   80分　  8000円→  7000円

　特典2☆ブレンドオイルプレゼント
　ホリスティックアロマトリートメントと、
　ヘッドマッサージを受けられた方には、
　今のあなたに必要な香りの精油をブレンドしたオイルを
　お持ち帰りいただきます。

   特典3☆10%OFFチケットプレゼント
　期間中にご予約いただいた方に次回10%offになるチケットを
　進呈いたします。

＊ご予約申込方法
    こちらのメールフォームからご予約下さい。

皆様のご予約、お待ちしております！

ホットスパイシーアップル。

慢性鼻炎の症状のあるワタシ。
冬に一度風邪をひいてから、中々治らなかったのですが、
春になったら次は花粉や黄砂などで、またぐずぐずしました。

アーユルヴェーダ的には、カパ（水と地）という性質が、
増えてしまって起こる症状。
春は「カパの季節」と言われるので、体質も重なると、
体内の粘液が増えてしまうのです。
（なので本当はその前の冬の季節から、
日常生活をちょっと気をつけることが大切だったりします）

そんな今の季節にお世話になってる食べ物が、こちら。
ホットスパイシーアップル。

先日アーユルヴェーダの実践講座にて、教えていただいたレシピ。

鼻炎による過剰な粘液の除去に良いとのことです。
このスパイシーさがワタシの今の身体にはぴったりで、簡単だし、
けっこうな頻度でいただいています。

作り方は、シナモンと砕いたブラックペッパーと乾燥生姜を、
少しの水で煮出したところに、一口大に切ったリンゴを入れて温める。
火から下ろして、人肌程度になったら蜂蜜をからめていただきます。

けっこうスパイスが効いていて、これが美味しい。
食は身体を作る為であって舌を喜ばせるものではない．．．
とはいえ、やっぱり美味しかったら、続けられるなあ、
と思ったりもするのです。

（それはワタシが食べるのが好きだから。笑）

ホリスティックヘルス塾を開講☆

またまた、ブログご無沙汰。
桜咲く4月になってしまいました。

実は、ブログで書きたい内容はてんこもりにありました。
ただ体調と心持ちがなかなか書く作業に向き合えない。
そういう時は仕方がない。

「書かなきゃ」というプレッシャーが、
逆に書くという行為から遠ざける。
そういう時もあるもので。

今回のご無沙汰はそれだけでなく、
ワタシにとってちょっと大きなチャレンジがあったことは確か。
それが表題の、ホリスティックヘルス塾の開講。

ホリスティックヘルス塾とは、
ホリスティックの意味と
ホリスティックな健康観について、
あおして日常の実践法をお伝えする事で、
ご自身の生活や生き方を振り返っていただく、
という講座。

アロマの講座は何度かしたことあるけれど、
このような講座を行うのは初めてだったので、
開講日が近づくにつれ、なんだか落ち着かなくて。
開講当日は早朝に目覚めるし(笑)

そのように、初めての緊張を抱えながら行った
ホリスティックヘルス塾の講座でしたが、
参加者の方々が温かい心の方ばかりで、
もう既にホリスティックへの十分な理解と活動を
されている方ばかりで、
寧ろこちらが教えていただけることばかり。

終わった後も和気藹々と、お話が尽きませんでした。

講座内容自体は、準備が十分でなかった事や、
もっと話のふくらみが必要だった等の反省点はありますが。
それもやってみないとわからない事。

一年前までは講座のインストラクターを受けようなんて
露とも思ってなかったのに、わからないものです。

でもそのおかげで、新しい出会いと学びがありました。
そのことに、感謝です。

次に開講する時には、もうちょっと工夫したいなぁ、
と思っています。
（開講予定は未定ですが、もしご要望があれば行います♪）